BISAKAH MENCEGAH RAMBUT RONTOK SEBELUM TERLAMBAT?

Rambut

Simpan CeritaSimpan cerita iniSimpan CeritaSimpan cerita ini

Tidak ada kekurangan yang mahalminyakgadget dan suplemen OTC yang menjanjikan untuk membalikkan pelepasan setelah hal tersebut dimulai. Tapi bisakah kamumencegahrambut rontok bahkan sebelum dimulai—terutama jika hal itu terjadi pada keluarga Anda?

Ini adalah pertanyaan yang wajar karena mengobati rambut rontok sangatlah sulit. SebagaiDIRI dilaporkan sebelumnyaSebenarnya belum ada solusi yang didukung ilmu pengetahuan yang terbukti dapat sepenuhnya menghilangkan kebotakan dan membuat rambut Anda lebih tebal—walaupun pasar dipenuhi dengan gimmick yang meyakinkan dan label yang terbukti secara klinis. Jadi tindakan dini mungkin terdengar seperti langkah paling cerdas…tetapi apakah Anda benar-benar dapat mencegah penipisan atau kebotakan sepenuhnya adalah hal yang lebih rumit dari yang Anda kira.

Jawaban singkatnya adalah kadang-kadang mungkin tetapi tidak selaluHarapan Mitchell MDkata seorang dokter kulit bersertifikat dan pendiri Mitchell Dermatology di Ohio kepada DIRI. Itu karena rambut rontok itu kompleks dan multifaktorial artinya ada banyak jenis dan jenisnyapenyebab. Ada yang ‘dapat dicegah’, ada pula yang tidak.

Nama anak laki-laki Amerika

Di bawah ini diuraikan bagaimana jika ada yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko.

Temui para ahlinya

Harapan Mitchell MDseorang dokter kulit bersertifikat dan pendiri Mitchell Dermatology di Ohio
Dara Spearman MD dokter kulit bersertifikat dan pemilik Radiant Dermatology Associates di Fort Wayne Indiana
Emma Guttman-Yassky MD PhDDirektur Laboratorium Penyakit Kulit Radang di Fakultas Kedokteran Icahn di Mount Sinai di New York City

Bisakah Anda menghindari kerontokan rambut dengan perubahan gaya hidup?

Beberapa jenis kerontokan rambut lebih dapat dicegah dibandingkan jenis lainnya—terutama yang terkait dengan faktor-faktor yang berada dalam kendali kita. Ada traksi alopecia yang terjadi ketika penarikan fisik berulang kali pada rambut menyebabkan kerusakan biasanya di sepanjang garis rambut bagian depan. Dan dalam hal ini perbaikannya cukup sederhana menurut setiap kulit yang kami ajak bicara: Hindari tatanan rambut yang ketat seperti kepang, ekstensi, kuncir kuda yang disisir ke belakang, dan sanggul yang pas—semuanya menyebabkan ketegangan kronis dan melemahkan folikel Anda secara permanen.

Panas yang berlebihandan bahan kimia keras juga merupakan penyebab umum yang sebaiknya Anda hindari jika Anda ingin mempertahankan ketebalannya, kata Dr. Mitchell. Secara khusus, kita berbicara tentang alat pengeriting dan pelurus serta perawatan pelurusan dan relaksasi— lama kelamaan dapat mengiritasi kulit kepala dan meningkatkan kemungkinan Anda terkena trichorrhexis nodosa, suatu kondisi di mana titik-titik lemah di sepanjang batang rambut menyebabkan helaian rambut Anda putus.

Demikian pula, siapa pun yang ingin mempertahankan rambut sehat dan kuat selama mungkin harus fokus pada mempertahankan kebiasaan gaya hidup yang mendukung. Berdasarkan Dr.

nama kota fiksi

Cara mencegah rambut rontok jika disebabkan oleh faktor genetik

Rambut rontok keturunan yang secara teknis disebut androgenetic alopecia adalah salah satu jenis rambut rontok yang paling umum terjadi pada wanita—dan juga salah satu yang paling sulit diobati. Hal ini tidak benar-benar 'dapat dicegah' dalam arti bahwa kita tidak dapat menghentikannya sepenuhnya, kata Dr. Mitchell (Anda tahu, karena hal ini bersifat genetik). Namun kita sering kali dapat memperlambat prosesnya atau setidaknya mempertahankan kepadatan rambut jika kita memulai perawatan sejak dini.

Banyak dokter kulit akan merekomendasikan memulai secara oral atauminoksidil topikal(Rogaine) lebih awal bahkan sebelum Anda melihat penipisan yang nyata. Meskipun pengobatan ini terutama telah dipelajari untuk mengatasiyang adamengencerkan (daripada mencegahnya) idenya adalah karena minoxidil bekerja dengan baikmemperpanjang fase pertumbuhan rambutini mungkin menunda timbulnya penipisan secara keseluruhan, kata Dr. Spearman.

Jika penyebabnya adalah genetik, ada juga pengobatan di klinik yang dapat menurunkan atau memperlambat risiko, tambahnya. Misalnya microneedling adalah teknik yang digunakan untuk merangsang aliran darah yang dapat mendorong pertumbuhan. Suntikan plasma kaya trombosit (PRP) suatu proses yang melibatkan ekstraksi plasma dari darah Anda dan menyuntikkannya ke kulit kepala juga dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan. Meski begitu, pilihan mahal ini bukanlah solusi yang tepat untuk menghindari garis rambut ayahmu yang menyusut, seperti yang Dr. Spearman tunjukkan. Anda mungkin memerlukan pendekatan multifaset yang mungkin mengharuskan Anda juga menggunakan minoksidil dan spironolakton secara konsisten—dan meskipun demikian, hasilnya tidak akan terlihat jelas.

Bagaimana dengan rambut rontok yang disebabkan oleh masalah kesehatan?

Dalam beberapa kasus, kelainan autoimun seperti alopecia areata dapat menipu sistem kekebalan tubuh Anda untuk menyerang jaringan tubuh yang sehat dan menyebabkan bintik-bintik kebotakan. Hal ini bukanlah sesuatu yang dapat kita cegah, kata Dr. Guttman-Yassky (karena sering kali bersifat turun-temurun atau terkait dengan kondisi kronis lainnya sepertipsoriasispenyakit tiroid atau vitiligo). Meskipun demikian, penyakit ini dapat diobati dengan lebih efektif jika Anda menemui dokter lebih awal, tambahnya.

Intervensi dini pada situasi ini mungkin melibatkan kortikosteroid (seperti hidrokortison dan prednison) untuk menenangkan peradangan dan mengekang respons autoimun Anda. Ada juga obat yang disebut imunomodulator yang membantu sistem kekebalan Anda bekerja lebih efektif. Dr. Guttman-Yassky menambahkan bahwa waktu adalah hal yang paling penting. Jadi, Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk menumbuhkan rambut jika Anda menjalani perawatan dalam tiga setengah atau empat tahun pertama setelah terjangkitnya rambut.

Dalam sebagian besar kasus, mencegah kerontokan rambut sepenuhnya merupakan tantangan dan dalam banyak situasi tidak realistis. Dan daripada terlalu berharap dengan perbaikan cepat yang berjanji untuk menunda hal yang tak terhindarkan, hal paling cerdas yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya adalah dengantemui dokter kulitsejak dini jika Anda bisa. Mereka dapat mengidentifikasi jenis kerontokan rambut yang Anda hadapi, lalu memandu Anda menentukan pilihan—yang jelas tidak akan menjamin Anda akan selalu mengingatnya. Namun keahlian seorang profesional adalah cara terbaik Anda untuk mempertahankan sebanyak yang Anda bisa selama Anda bisa.