Simpan CeritaSimpan cerita iniSimpan CeritaSimpan cerita iniPerhatikan baik-baik: Dalam beberapa minggu lagi DIRI akan meluncurkan produk baru kamiBelajar Menyukai Program Lari! Rencana ini akan menemui Anda di mana Anda memberikan semua alat yang Anda perlukan untuk mulai berlari—dan menemukan hobi baru seumur hidup dalam prosesnya. Pendaftarannya gratis dan peserta akan mendapatkan jadwal latihan selama 12 minggu untuk membantu Anda mulai bekerja—secara harfiah.
Meskipun penting untuk tetap konsisten dengan rutinitas Anda, meluangkan waktu istirahat di antara latihan memainkan peran penting dalam membangun kekuatan dan merasa senang melakukannya sehingga Anda akan melihat hari-hari pemulihan aktif tersebar di seluruh program. Latihan pemulihan aktif dapat melibatkan apa saja mulai dari kelas yoga yang tenang, jalan-jalan di alam, hingga pijat jaringan dalam.
meme diva berkacamata
Tidak yakin praktik mana yang paling cocok untuk Anda?Ikuti kuis ini untuk mengetahui pasangan sempurna Anda dalam memberikan perhatian dan kasih sayang pada tubuh Anda!
