Sepatu Lari Terjangkau Terbaik Menurut Pelatih dan Ahli Podiatri

Merasa sepertisepatu larimendapatkan lebih banyak teknologi tinggi setiap tahun? Anda tidak salah. Ada banyak penelitian dan pengembangan yang dilakukan pada sepatu lari pelatih lariAmie Dworeckimemberitahu DIRI. Bahan dan desain yang mutakhir dapat menyebabkan label harga yang mahal. Namun bukan berarti Anda tidak bisa menemukan penawaran bagus: Sepatu lari terbaik dengan harga terjangkau masih tersedia.

Salah satu strateginya adalah membeli model lama yang biasanya dijual oleh merek setiap kali mereka merilis versi terbaru. Tahun laluJalankan Ulangisebuah situs yang mengumpulkan statistik lari menemukan bahwa 56% dari semua sepatu lari tersedia dengan diskon 30% hingga 69% secara online.

Anda juga bisa berburu sepatu lari yang lebih murah untuk memulai. Banyak merek menjual versi lebih murah dari model populer mereka dengan bahan yang kurang canggihTandai Mendeszoon DPMkata seorang ahli penyakit kaki yang memiliki toko khusus lari kepada DIRI. Dan jika Anda seorang pelari biasa yang hanya melakukan satu atau dua kali lari santai setiap minggunya, saya rasa Anda tidak akan melihat banyak perbedaan, katanya.

nama mobil dengan dan

Kedengarannya seperti kamu? Kami mendukung Anda: DIRI melacak sepatu lari ramah anggaran yang akan membantu Anda berlari sejauh beberapa mil tanpa menguras dompet Anda. Beli rekomendasi kami di bawah ini.

Pilihan utama kami

Keseluruhan Terbaik: Keseimbangan Baru FuelCell Propel v5 Terbaik untuk Pemula: Kemudahan Adidas Supernova Paling Bernapas: Lari Interaksi Nike6Terbaik untuk Maraton: Busa Segar New Balance 680v8 Terbaik untuk Treadmill: Pergeseran Bawah Nike 13 Terbaik untuk Lari Lintasan: Saucony Kinvara 15Terbaik untuk Lari Lintas Alam: Asics Gel-Venture 10 Paling Serbaguna: Energi Reebok Floatride 6 Sepatu Stabilitas Terbaik: Asics GT-1000 13 Terbaik untuk Pelatihan Lintas: Brooks Wahyu 7

• Belanja sepatu lari terbaik yang hemat anggaran
• Apa yang harus diperhatikan saat berbelanja sepatu lari ramah anggaran
• Bagaimana kami memilih sepatu ini
• Pertanyaan yang sering diajukan

Belanja sepatu lari terbaik yang hemat anggaran

Lihatlah pasangan yang disukai pelari dan pelatih.

Keseluruhan Terbaik: New Balance FuelCell Propel v5

Saldo Baru

FuelCell Mendorong v5

FuelCell Propel v5 mengungguli titik harganya. Dibuat dengan busa FuelCell yang lembut dan pelat poliuretan termoplastik (TPU) yang segar di bagian midsole, Anda bisa mendapatkan sensasi kenyal yang sangat menyenangkan dengan sepatu ramah anggaran ini. Pelari memakainya untuk segala hal mulai dari lari ringan hingga olahraga cepat dan bahkan balapan.

Saya sudah memiliki empat atau lima model terakhir dan semuanya selalu bagus hanya dengan perubahan positifKali Otisseorang pelari maraton di Massachusetts memberitahu DIRI. Propels adalah pilihan terbaiknya untuk berlari dengan mudah dan pemulihan ketika kenyamanan adalah kuncinya. Saya suka bahwa mereka selalu mendukung untuk berlari tetapi juga cukup bergaya untuk dipakai santai, katanya. (Siapa pun yang makan siang setelah makan siang?)

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:5 sampai 13 |Bahan:Busa TPU atas sintetis |Lebar:Lebar standar |Berat:7,8 ons

Terbaik untuk Pemula: Adidas Supernova Kemudahan

Adidas

Kemudahan Supernova

Sepatu ini adalah versi sederhana dari Adidas yang super nyaman (dan disetujui oleh editor SELF)Kebangkitan Supernova. Perbedaan utamanya adalah Ease memiliki bantalan Dreamstrike, bukan Dreamstrike+ yang lebih mulus dari Rise. Namun para pengulas secara konsisten memuji betapa nyamannya Supernova Ease.

Selain midsole berbusa lembut, Anda juga mendapatkan banyak bantalan di sekitar pergelangan kaki untuk menjaga kaki Anda tetap di tempatnya (tanpa menyebabkan lecet yang tidak perlu). Adidas merekomendasikan sepatu ini untuk lari sehari-hari hingga 12 mil—cocok untuk pemula yang tidak ingin mengeluarkan uang ekstra hanya untuk langkah musim semi.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:5 sampai 12 |Bahan:Busa jaring karet |Lebar:Standar |Berat:7,8 ons

Paling Bernapas: Nike Interact Run

Nike

Berinteraksi Jalankan

The Interact adalah sepatu lari pertama Nike yang memiliki bagian atas Flyknit yang nyaman dan lapang pada sepatu di bawah 0. Bagian atas berbahan tenun ini terasa lebih seperti mengenakan kaus kaki penyangga di bagian atas dan samping kaki Anda—tidak terlalu kaku sehingga Anda akan merasa kaku.lecetatau hotspot. Bahkan ada lebih banyak zona bernapas tepat di atas kotak jari kaki di mana kaki Anda kemungkinan besar akan terasa panas dan berkeringat. Ada juga lapisan tambahan di sekitar tepinya untuk membantu memastikan jari kaki tidak menembus kain (meskipun beberapa pengulas mengatakan rajutan masih bisa robek karena pemakaian yang berat).

Sementara itu, di bawah kaki Anda, sol tengahnya dilengkapi tumpukan busa Bio IP Nike yang tebal, yang dikenal sebagai bantalan terlembut dari perusahaan tersebut. Jadi, betapa pun panasnya cuaca, Anda tetap bisa menikmati perjalanan yang sejuk dan sejuk.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

nama daftar putar

Ukuran:5 sampai 12 |Bahan:Karet busa kain rajut |Lebar:Standar |Berat:7,4 ons

Terbaik untuk Maraton: New Balance Fresh Foam 680v8

Saldo Baru

Busa Segar 680v8

Anda akan sering melihat beberapa sepatu mewah di garis start amaraton. Pelari serius yang ingin memecahkan rekor pribadi baru sering kali akan memilih sepatu super berlapis karbon yang lebih mewah dan harganya bisa 0 atau lebih, kata Dworecki. Namun jika Anda hanya mencoba menikmati perjalanan sejauh 26,2 mil menuju garis finis, dia mengatakan Anda benar-benar bisa memakai sepatu lari yang lebih hemat—walaupun dia menyarankan untuk tetap menggunakan merek ternama seperti New Balance. (Marathon bukanlah waktu yang tepat untuk menguji keberuntungan Anda dengan produsen yang tidak dikenal.)

Salah satu pilihan cerdas: Fresh Foam 680s merupakan produk terlaris New Balance yang lebih terjangkauBusa Segar X 1080s. Bantalannya sedikit kurang empuk tetapi masih banyak kenyal (kurang dari setengah harga). Ketahuilah bahwa banyak pengulas mengatakan bahwa mereka harus menambah ukuran agar ukurannya cukup lapang—yang akan Anda perlukan pada hari perlombaan sehingga kaki Anda memiliki banyak ruang untuk membengkak seiring bertambahnya jarak tempuh.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:5 sampai 12 |Bahan:Kain rajutan busa karet jaring poliester |Lebar:Lebar standar |Berat:7,7 ons

Terbaik untuk Treadmill: Nike Downshifter 13

Nike

Pergeseran bawah 13

Sepatu ini didasarkan pada desain salah satu sepatu lari terpopuler Nike:Pegasus. Pegasus telah ada sejak lama, kata Dworecki sambil menambahkan bahwa dia berlari maraton pertamanya di Pegasus. Downshifter yang dibangun di atas Pegasus dibuat agar lebih terjangkau. Hasilnya, Downshifter lebih empuk dan nyaman. Anda mendapatkan kinerja yang cukup bagus untuk harga yang dia katakan.

Jika Anda seorang penggemar Pegasus yang memperhatikan anggaran Anda, strategi cerdasnya adalah dengan memasang Downshifter untuk lari di dalam ruangan Anda.treadmillumumnya menawarkan lebih banyak penyerapan guncangan daripada yang Anda dapatkan di trotoar (atau bahkan trek). Artinya, Anda bisa lebih leluasa menggunakan bantalan yang tidak terlalu canggih pada sepatu Anda. Simpan Pasak Anda sejauh bermil-mil saat Anda benar-benar membutuhkannya—di atas beton keras.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:5 sampai 12 |Bahan:Karet kain sintetis mesh |Lebar:Standar ekstra lebar |Berat:8,5 ons

mobil dengan huruf u

Terbaik untuk Lintasan Lari: Saucony Kinvara 15

saus

Kinvara 15

Banyak sepatu lari ramah anggaran yang didesain untuk lari sehari-hari dengan mudah. Namun pasangan dari Saucony ini dibuat khusus untuk meningkatkan kecepatan. Busa PWRRUN di midsole menawarkan banyak penyerapan goncangan tetapi juga memiliki banyak hal yang oleh para pecinta sepatu lari disebut sebagai pengembalian energi (alias goyangan). Itu berguna saat Andamenuju ke trekuntuk bergoyang dengan cepatlatihan interval.

Ketahuilah bahwa sepatu ini memiliki tingkat penurunan dari tumit hingga ujung kaki yang lebih rendah—tumitnya hanya empat milimeter lebih tinggi dari jari kaki. Meskipun beberapa pelari menyukai nuansa yang lebih alami, hal ini dapat memberi tekanan ekstra pada otot Achilles atau betis Anda. Jika Anda rentan terhadap masalah di area tersebut, berikan diri Anda banyak waktu untuk perlahan-lahan mengenakan sepatu ini dan biarkan kaki Anda terbiasa dengan berlari satu atau dua mil terlebih dahulu.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:5 sampai 12 |Bahan:Karet sintetis busa jaring |Lebar:Lebar standar |Berat:6,2 ons

Terbaik untuk Lari Lintas Alam: Asics Gel-Venture 10

Asik

Usaha Gel 10

DIRI sebelumnya menyoroti Gel-Ventures sebagai beberapa di antaranyasepatu paling bernapas—Dworecki juga merekomendasikannya karena alasan itu. Namun dia juga mengatakan bahwa bantalannya—yang menggunakan teknologi yang disebut Asics Amplifoam—menawarkan penyerapan guncangan yang hebat.

Bahkan lebih baik lagi: Lug pada sol luar dirancang untuk membawa Anda dengan mulus dari jalan kota ke jalan tanah. Meskipun mereka mungkin tidak memilikinyalumayantraksi yang cukup untuk melewati trek tunggal yang paling sulit. Pegangan ekstra dapat membantu Anda menjaga pijakan tetap aman di jalur yang lebih santai. Seperti kebanyakan sepatu trail, solnya mungkin terasa kaku saat Anda berjalan-jalan di kota (karena dimaksudkan untuk melindungi kaki Anda dari akar dan batu).

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:5 sampai 12 |Bahan:Karet sintetis gel busa poliester |Lebar:Lebar standar |Berat:10,6 ons

Paling Serbaguna: Reebok Floatride Energy 6

Reebok

Energi Floatride 6

Untuk sepatu lari ramah anggaran yang benar-benar dapat melakukan segalanya, Floatride Energy Reebok adalah pilihan yang tepat. Outsole karetnya cukup kuat untuk menapaki jalan setapak namun tetap cukup fleksibel untuk berjalan-jalan di kota. Busa Floatride Energy di midsole menawarkan penyerapan guncangan yang cukup untuk lari berdampak tinggi—tanpa terlalu banyak bantalan yang membuat Anda merasa terlalu tidak stabil.

Ditambah lagi gaya sportynya cukup lucu untuk dikenakan dengan celana jeans setelah Anda berlari. Ini mungkin bukan sepatu tercepat atau ternyaman di dunia, tetapi sepatu ini bisa menjadi salah satu bahan pokok tas olahraga.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:5 sampai 12 |Bahan:Karet busa kain |Lebar:Standar |Berat:T/A

Sepatu Stabilitas Terbaik: Asics GT-1000 13

Asik

GT-1000 13

Nama keluarga Perancis

Sepatu stabilitas—dibuat untuk membantu pelari yang lengkungannya runtuh ke dalam saat melangkah (alias overpronator)—biasanya lebih mahal daripada sepatu netral. Itu karena mereka memiliki teknologi tambahan yang memandu kaki Anda ke arah yang benar dan biayanya lebih tinggi. Salah satu dari sedikit opsi yang lebih murah adalah Asics's GT-1000. Itu tidak akan memberimubesarkontrol gerakan tetapi ini akan memberikan koreksi ringan pada kaki Anda yang dapat membantu sedikit overpronator menghindari cedera.

Bonus: Ia juga memiliki infus teknologi PureGel Asics di bagian tumit. Pelari yang melakukan pukulan tumit akan menghargai bagaimana hal ini menawarkan pendaratan yang lebih lembut dan ramah sendi.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:5 sampai 12 |Bahan:Karet gel busa kain sintetis mesh |Lebar:Lebar standar |Berat:8,3 ons

Terbaik untuk Pelatihan Silang: Brooks Revel 7

Brooks

Wahyu 7

Mencari sepatu lari untukpelatihan silang? Anda pasti menginginkan sesuatu yang cukup empuk untuk langkah yang mulus dan nyaman, namun juga cukup stabil saat Anda berencana mengangkat beban—dan cukup nyaman untuk membuat kaki Anda tetap nyaman melewati semua itu. Sepasang Brooks ini dirancang denganhanyajumlah busa kenyal yang tepat untuk mendukung Anda saat berlari. Tapi itu juga akan bekerja dengan baik selama latihan kekuatan.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:5 sampai 12 |Bahan:Busa kain rajut |Lebar:Standar |Berat:8 ons

Apa yang harus diperhatikan saat berbelanja sepatu lari ramah anggaran

Tidak peduli berapa harga sepatu Anda—ada beberapa hal yang tidak ingin Anda kompromikan.

Bugar

Sepasang sepatu lari yang pas akan langsung terasa nyaman—tetapi ukurannya akan sedikit lebih besar dari sepatu lari Anda sehari-hari (karena kaki Anda bisa membengkak saat berlari, kata pelatih lariNikkia Muda). Anda harus memiliki jarak setidaknya sebesar ibu jari antara jempol kaki dan bagian depan sepatu dan dapat menggoyangkannya ke atas dan ke bawah tanpa tekanan apa pun pada bagian atas atau samping jari kaki atau kaki Anda. Periksa juga untuk memastikan tumit Anda tidak keluar dari belakang saat Anda melangkah agar tidak melepuh, tambah Dr. Mendeszoon.

Sudah lama sejak Anda membeli sepatu baru? Ini saat yang tepat untuk mengukur kaki Anda—Dr. Mendeszoon merekomendasikan untuk melakukannya setahun sekali. Seiring bertambahnya usia dan menyalahgunakan kaki kita, bentuknya berubah, katanya (yang bisa berarti ukuran Anda telah berubah).

Bantalan dan dukungan lengkungan

Jumlah bantalan yang harus dicari pada sepatu sebagian besar tergantung pada preferensi pribadi. Beberapa pelari menyukai perjalanan yang empuk sementara yang lain lebih menyukai perasaan lebih aman saat berada di dekat permukaan tanah.

Namun dukungan lengkungan didasarkan pada seberapa banyak stabilitas ekstra yang Anda butuhkan. Jika Anda memiliki lengkungan yang tidak overpronate (runtuh ke dalam) saat Anda melangkah, Anda dapat tetap menggunakan sepatu lari yang netral, kata Dr. Mendeszoon. Namun jika Anda memiliki kaki yang lebih datar dan overpronate, sepatu stabilitas akan memiliki midsole yang lebih tebal di bawah lengkungannya untuk membantu menahannya di tempatnya. Sepatu pengatur gerak akan lebih memperbaiki gaya berjalan Anda.

Tidak yakin apa yang terjadi dengan lengkungan Anda? Kunjungi toko khusus lari—para profesional di sana dapat menganalisis gaya berjalan Anda dan membantu Anda memilih sepatu yang tepat.

Bahan

Carilah bagian atas yang menyerap keringat (tanpa kanvas atau kulit). Anda juga ingin memastikan bahwa sepatu tersebut dilapisi di sekitar tempat Anda menginjakkan kaki, terutama di sekitar titik Achilles, kata Dr. Mendeszoon. Tanpa bantalan busa yang cukup di sekitar pergelangan kaki dan tumit, Anda bisa mengalami gesekan dan iritasi yang menyakitkan (terutama jika Anda mulai menambah jarak tempuh).

mobil dengan huruf h

Untuk midsole, sebagian besar sepatu sneaker memiliki busa gel atau keduanya. Yang satu belum tentu lebih baik dari yang lain—ini tergantung pada preferensi pribadi. Namun cara Anda menginjak tanah (kaki depan, bagian tengah kaki, atau tumit terlebih dahulu) dapat menentukan di mana Anda memerlukan sedikit bantalan ekstra untuk lari yang paling nyaman.

Bagaimana kami memilih sepatu lari terbaik yang ramah anggaran

Staf dan kontributor DIRI menguji lebih dari seratus sepatu setiap tahun untuk berbagai cerita dan acara tahunan kamiPenghargaan Sepatu Kets. Jadi kita punyatonpengalaman menemukan perbedaan antara sepatu lari yang bagus dan yang benar-benar bagus.

Untuk menemukan sepatu lari terbaik yang hemat anggaran, kami memanfaatkan keahlian dari ahli penyakit kaki dan pelatih lari. Kami mengumpulkan wawasan mereka tentang cara menemukan sepatu yang benar-benar memberi Anda nilai tinggi dengan harga murah. Lalu kami menyurvei para pelari dan menjelajahi ulasan online untuk mengetahui model mana yang benar-benar tahan untuk dipakai sehari-hari. Hanya pasangan dengan reputasi andal dalam hal kenyamanan dan daya tahan yang masuk dalam daftar kami.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang sepatu lari ramah anggaran

Berapa harga sepasang sepatu lari yang bagus?

Sepasang sepatu lari yang bagus biasanya berharga 0 atau 0 menurut Dr. Mendeszoon. Namun sangat mungkin menemukan sepatu lari berkualitas tinggi dengan harga lebih murah. Ketika sebuah merek mengeluarkan versi baru dari model tertentu, biasanya model lama mulai dijual. Jika Anda tidak mencari bahan tahan lama tercanggih, Anda juga bisa menggunakan lini sepatu lari dari merek yang lebih murah.

Apakah sepatu lari yang mahal membuat perbedaan?

Sepatu lari yang mahal biasanya memiliki bahan yang lebih canggih di bagian midsole untuk menyerap guncangan dengan lebih baik, memberikan pengendaraan yang empuk dan mendorong Anda maju di setiap langkah. Ini dapat berguna bagi pelari berdedikasi yang ingin mencapai jarak tempuh yang serius. Jika Anda ingin mendapatkan sepatu dengan kualitas lebih rendah, pastikan Anda tidak berlari sejauh 50 mil seminggu dan menyimpannya selama setahun karena cedera akan terjadi, kata Mendeszoon.

Terkait:

• Sepatu New Balance Terbaik yang Selalu Direkomendasikan oleh Pelari dan Podiatris
• Bagaimana Mengetahui Sepatu Lari Brooks Mana yang Tepat untuk Anda Menurut Ahli Podiatri
• Ahli Podiatri Berbagi Sepatu Hoka Favoritnya

Dapatkan lebih banyakDIRIrekomendasi produk hebat dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda (gratis!).