Peralatan Home Gym Terbaik untuk Ruangan Kecil Menurut Para Ahli dan Editor

Perlu dijalankan tetapi terlalu dingin atauhujan di luar? Mencoba menghindari teman-teman gym di tempat lokal Anda? Ingin berolahraga dengan piyama Anda? Dengan pengaturan gym di rumah yang tepat, Anda dapat melakukan semua hal di atas.

Satu-satunya masalah: Kebanyakan orang tidak memiliki ruang ekstra di rumah mereka untuk digunakan pada alat berat yang besar. Itu sebabnya kami memanfaatkan pakar kebugaran dan staf DIRI untuk menemukan peralatan gym rumah terbaik untuk ruangan kecil yang bernilai investasi. Lalu kami menguji rekam jejak mereka dan menyusun daftar pemenang.

Di sini Anda akan menemukan semua yang perlu Anda ketahui tentang cara menyiapkan gym di rumah ditambah peralatan kardio lipat favorit kami dengan beban yang dapat disesuaikan dan aksesori ringkas lainnya.

Pilihan utama kami

• Treadmill Urevo SpaceWalk Lite
• Paket Sepeda Peloton+ Ultimate
• Bowflex SelectTech 552 Dumbel yang Dapat Disesuaikan
• nada 2
• Lululemon Mat 5 mm

Apa yang harus dipertimbangkan saat berbelanja peralatan gym di rumah untuk ruangan kecil

Penyimpanan

Berolahraga biasanya membutuhkan ruang terbuka, jadi berinvestasi pada penyimpanan vertikal seperti rak yang dipasang di dinding atau lemari tinggi akan membantu Anda menjaga tempat Anda tetap rapi.Amanda Grimmpelatih lari bersertifikat dan pelatih pribadi di We Run memberitahu DIRI.

nama mobil dengan b

Cobalah untuk mencapai keseimbangan antara kepraktisan dan kegunaan. Peralatan lipat mungkin memakan lebih sedikit ruang saat tidak digunakan, tetapi juga kurang tahan lama dan mengganggu karena harus dipasang dan dilepas setiap kali Anda ingin berolahraga, katanya. Sesuatu seperti dumbel yang dapat disesuaikan dapat memberi Anda banyak fleksibilitas tanpa menghabiskan banyak ruang.

Keserbagunaan

Menemukan barang multifungsi (sepertinadasistem gym rumah yang dipasang di dinding yang dapat menggantikanband resistensimesin kabel dan set beban) adalah kuncinya. Mereka akan membantu Anda menghemat ruang dan memberi Anda lebih banyak pilihan latihan untuk ukuran (dan harga) satu mesin.

Anggaran Anda

Dalam hal anggaran, jangan terlena dengan melengkapi gym Anda secara berlebihan dengan semua yang Anda pikir mungkin Anda perlukan.Mulailah dengan beberapa hal pentingdan membangun dari sana, kata Grimm. Setelah Anda mulai menggunakan gym di rumah secara teratur, Anda akan segera menyadari apa yang berhasil bagi Anda, apa yang tidak, dan apa yang Anda rasa kurang.

Ada baiknya juga mencari peralatan bekas untuk membantu menekan biaya, tambahnya. Jika Anda menggunakannya secara teratur, Anda selalu dapat mengupgradenya daripada membuang-buang uang untuk hal-hal yang akhirnya hanya mengumpulkan debu.

Bagaimana kami menguji peralatan gym di rumah

Banyak pilihan dalam daftar ini telah diuji sebagai bagian dari kamiPenghargaan Kebugaran Rumah DIRI. Setiap tahun kami bertanya kepada profesional dan staf kebugaran tepercaya (yang telah mencoba abanyakperalatan) untuk rekomendasi peralatan mereka yang telah teruji dan benar. Ini adalah barang-barang yang kami gunakan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun, jadi kami tahu betul apakah barang-barang tersebut dibuat dengan baik dan cocok dengan gaya hidup Anda. Kami mempersempit produk-produk ini menjadi yang terbaik dari yang terbaik sebelum memberi mereka penghargaan sehingga hanya produk-produk yang benar-benar luar biasa yang dapat dipilih.

Bagaimana cara mendirikan home gym di ruangan kecil?

Sebelum Anda mulai berbelanja, ukurlah ruangan Anda. Pertimbangkan berapa banyak ruang yang Anda perlukan untuk melakukan latihan yang biasanya Anda sukai. (Misalnya jika ada treadmill di dalam ruangan, bisakah Anda juga melakukan peregangan di lantai atau melakukan lunge tanpa membentur dinding?)

Pertimbangkan ruang yang Anda miliki danapa tujuan kebugaran Anda. Bersikaplah praktis tentang hal itu, kata Grimm. Peralatan kardio bisa sangat besar dan banyak latihan kardio yang bisa dilakukan di luar ruangan tanpa peralatan apa pun, jelasnya. Jadi mungkin ada baiknya merencanakan rutinitas yang membuat Anda keluar rumah untuk kardio dan kemudian fokus pada latihan kekuatan dan fleksibilitas di gym rumah Anda.

Mesin kardio

Treadmill Komersial NordicTrack 1750

Jalur Nordik

Treadmill Komersial 1750

Kelebihan

• Layar besar 16 inci
• Berbagai cara mudah untuk mengatur kecepatan dan kemiringan
• Pengaturan kemiringan dan penurunan
• Memiliki kipas bawaan
• Dek empuk membantu meredam guncangan saat Anda berjalan atau berlari

Kontra

• Berat
• Tidak mudah untuk bergerak

NordicTrack Commercial 1750 mendapatkan gelartreadmill terbaikdalam Penghargaan Home Fitness 2024 kami berkat banyak fitur berteknologi tinggi, kecepatan lebar dan rentang kemiringan (masing-masing kemiringan 0–12 mph dan -3% hingga 12%) dan pengendaraan yang nyaman. Menurut penguji kami, seorang mantan pelari maraton, semua pegangan dan penyesuaian mudah diakses dengan tombol lompat cepat pada monitor di sebelah layar dan penyesuaian manual di stang depan untuk pengaturan kecepatan dan kemiringan yang lebih tepat. Anda bahkan dapat berlatih lari menuruni bukit dengan pengaturan penurunan tahun 1750-an—fitur yang berguna bagi siapa saja yang berlatih untuk lomba lari lintas alam.

Jika Anda memilih keanggotaan iFit, Anda dapat mengikuti latihan lari dan kekuatan yang dipimpin pelatih di layar besar dan mendapatkan latihan yang disesuaikan untuk tingkat kebugaran Anda (berdasarkan pelatihan sebelumnya dengan mesin). Bonus: Treadmill ini dapat dilipat sehingga Anda dapat menghemat ruang saat tidak digunakan—perhatikan saja bahwa treadmill ini cukup berat sehingga memutarnya bisa jadi menyusahkan.

Treadmill Urevo SpaceWalk Lite

Urevo

Treadmill SpaceWalk Lite

Kelebihan

• Diam
• Mudah disimpan
• Ramah anggaran

Kontra

• Kecepatan tertinggi tidak terlalu cepat

Ini ramah anggaranalas berjalanadalah perlengkapan serbaguna yang sederhana untuk gym di rumah Anda. Banyak bantalan jalan yang dirancang khusus untuk berjalan—tetapi bantalan ini memiliki kecepatan tertinggi 10,2 mph saat stang dinaikkan, yang berarti Anda pasti dapat jogging dan berlari di atasnya (walaupun mungkin tidak berlari cepat).

Anda dapat menggunakannya di bawah meja berdiri untuk membantu Anda mengambil lebih banyak langkah saat bekerja atau berlari sambil menonton TV. Dan Anda tidak akan terganggu oleh suaranya: Saya harus memberikan alat peraga pada motor yang senyap, kata penguji Home Fitness Awards 2024. Untuk treadmill murah, saya terkesan dengan tidak adanya suara keras saat digunakan.'

Paket Sepeda Peloton+ Ultimate

• peloton
• peloton

peloton

Paket Sepeda+ Ultimate

Kelebihan

• Termasuk peralatan yang cukup untuk berbagai latihan
• Layar dapat diputar sehingga Anda dapat berolahraga di luar sepeda
• Kelas peloton menghadirkan kebugaran kelompok ke rumah Anda

Kontra

• Mahal

Paket Peloton Bike+ Ultimate adalah investasi besar tetapi kami merekomendasikannya di sini karena banyak alasan. Untuk satu hal, Anda dapat menggunakan mesin itulatihan kardiodan tidak memakan banyak ruang (ukurannya 59 kali 22 inci). Dengan berlangganan Peloton Anda juga akan mendapatkan akses ke banyak latihan lainnya dan Paket mencakup semua peralatan yang Anda perlukan untuk melakukannya (seperti beban bebas dan matras latihan).

Layar besar sepeda sebesar 23,8 inci bahkan dapat diputar 360 derajat sehingga Anda dapat dengan mudah mengikuti sesi kekuatan dan yoga yang dipimpin oleh pelatih yang akan membuat Anda merasa seperti berada di kelas kebugaran kelompok tanpa meninggalkan ruang tamu. Meskipun sepeda tidak bisa dilipat (dan terlalu berat untuk sering dipindahkan), ada baiknya mencari sudut yang sedikit lebih besar untuk ditinggali.

Sepeda Latihan Tegak Magnetik Lipat Exerpeutic Dengan Denyut Nadi

• Atas perkenan merek / Amanda K Bailey
• Amazon

Berpengalaman

Sepeda Latihan Tegak Magnetik Lipat Dengan Denyut Nadi

Kelebihan

• layar LCD
• Berbagai pengaturan ketegangan
• Dapat dilipat
• Ramah anggaran

Kontra

• Tidak ada fitur pintar berteknologi tinggi

IniPemenang Penghargaan Kebugaran Rumah 2022sangat ideal untuk orang-orang dengansangatruang terbatas. Ketika teman sekamar saya pulang ke rumah setelah Natal dengan membawa sebuah kotak raksasa (dia meminta sebuahsepeda olahraga) Saya sedikit skeptis, kata salah satu penguji DIRI. Kami tidak memiliki apartemen yang sangat besar tetapi saya terkejut ketika kami membuka kotaknya! Sepeda lipat hemat tempat ini sangat cocok untuk apartemen kami dan cocok di sudut kecil, tambahnya.

Untuk sepeda kompak berteknologi rendah, sepeda ini cukup mudah digunakan dan memiliki beberapa fitur yang tidak terduga: Saat tiba waktunya untuk bersepeda, saya memutarnya di depan TV dengan memasang pin untuk melipatnya dan mulai berolahraga, kata penguji kami. Kursinya lebar sehingga tidak membuat nyaman berkendara dalam waktu lama dan memiliki delapan tingkat ketegangan sehingga saya dapat mengubah seberapa keras saya berolahraga.

DeskCycle 2 Alat Latihan Pedal Sepeda Di Bawah Meja

• Amazon
• Amazon

Siklus Meja

Alat Olah Raga Pedal Sepeda Di Bawah Meja

Kelebihan

• Ketinggian yang dapat disesuaikan
• Jejak kecil
• Berbagai pengaturan ketegangan
• Melacak statistik latihan

Kontra

• Mungkin sulit digunakan sambil duduk di kursi beroda

Bayangkan sepeda di bawah meja sebagai alas berjalan versi bersepeda. Yang ini dari DeskCycle akan membantu Anda tetap bergerak sambil duduk tanpa mengganggu. Ia memiliki delapan tingkat resistensi dan menduduki peringkat teratas di Amazon dengan lebih dari 10.000 ulasan bintang lima.

nama toko mewah

Saya tidak pernah tahu bersepeda bisa semulus dan setenang ini, tulis seorang pembelanja. Cukup berat untuk tetap stabil saat berada di atas karpet tetapi tidak terlalu berat untuk diangkat dan dibawa kemana-mana.

Mesin Elips Schwinn 411

• Atas perkenan merek / Amanda K Bailey
• Amazon

Schwinn

411 Mesin Elips

Kelebihan

• Lebih ramah anggaran dibandingkan mesin besar lainnya dalam daftar ini
• Banyak pilihan resistensi
• Pengulas Amazon mengatakan perakitannya cukup mudah

Kontra

• Layarnya kecil dan tidak dapat melakukan streaming konten apa pun

Pemenang Home Fitness Award lainnya elips ini adalah mesin kardio berdampak rendah yang tidak akan memenuhi seluruh ruang tamu Anda (hanya berukuran 53,8 kali 24 inci). Meskipun ukurannya kompak, ia tetap memiliki desain cerdas yang mencakup 16 tingkat resistensi, konsol kecil yang menampilkan statistik seperti kecepatan dan jarak Anda serta setang dengan sensor detak jantung.

lagu & pujian

Ditambah langganan opsional Schwinn (untuk per tahun) memiliki lebih dari 50 rute global yang dapat Anda jalankan—perhatikan bahwa Anda memerlukan ponsel cerdas atau tablet terpisah untuk menggunakannya.

Pendayung Mesin Dayung Magnetik Kesehatan & Kebugaran Sunny

Kesehatan & Kebugaran Cerah

Pendayung Mesin Dayung Magnetik

Kelebihan

• Diam
• Monitor digital melacak statistik
• Ramah anggaran
• Lipat menjadi dua

Kontra

• Batasan beratnya cukup ringan (250 pon)

Beberapamesin dayung(sepertiHidrow) dapat disimpan dalam posisi tegak saat Anda tidak menggunakannya—tetapi produk pemenang Penghargaan Home Fitness dari Sunny Health & Fitness ini dapat dilipat menjadi dua untuk menghemat lebih banyak ruang. Ini memiliki delapan tingkat resistensi dan rel geser yang diperpanjang yang berarti bahkan orang bertubuh tinggi (hingga 6'8) dapat menggunakannya dengan nyaman. Dengan aplikasi Sunny Fit gratis, Anda juga dapat mengikuti latihan yang dipimpin pelatih dan mendayung melalui rute pemandangan langsung di ponsel Anda.

Kettlebell dan beban dumbbell yang dapat disesuaikan

Bowflex SelectTech 552 Dumbel yang Dapat Disesuaikan

Kelebihan

• Tahan lama
• Sistem dial memudahkan peralihan beban dengan cepat
• Stand untuk setiap dumbbell disertakan

Kontra

• Tidak ada—hampir sempurna

Dumbbell Dapat Disesuaikan SelectTech 552 Bowflex telah memenangkan tiga Penghargaan Home Fitness berturut-turut untuk desain übersmartnya. Jika Anda berencana mengangkat beban di rumah, perangkat seperti ini dapat menghemat banyak ruang berharga (dan uang karena dapat mengganti beberapa pasang beban dan dilengkapi dengan raknya sendiri).

Setiap halter berkisar antara 5 hingga 52,5 pon—cukup klik tombol di kedua sisi untuk menambah beban sebanyak 2,5 pon hingga 25 pon dan tambahan 5 pon setelahnya. Itu adalah investasi tetapi harus bertahan seumur hidup untuk latihan kekuatan.

Gelang Bala

Baca terus

gelang

Kelebihan

• Pilihan desain dan warna yang lucu
• Dapat meningkatkan intensitas latihan matras
• Dilengkapi dengan tas jinjing jaring

Kontra

• Sedikit mahal

Menurut salah satu penguji Home Fitness Awards 2024, manset ini (yang dapat berfungsi sebagai beban di pergelangan tangan atau pergelangan kaki) adalah cara yang lucu dan mudah untuk membuat gerakan sehari-hari saya lebih 'berhitung'. Dia menggunakannya untuk itukelas Pilates di rumahdan membuatnya berjalan sedikit lebih menantang. Mereka tersedia disatu- dua-Dantiga ponbeban dan bahkan dilengkapi dengan tas jinjing yang serasi.

Set Dumbbell Neoprene BalanceForm

• Amazon
• Amazon

SaldoDari

Set Halter Neoprena

Kelebihan

• Permukaan grippy bertekstur
• Dilengkapi dengan dudukan yang kokoh
• Kisaran berat badan yang bagus untuk pekerjaan tubuh bagian atas

Kontra

• Beban mungkin terlalu ringan bagi sebagian orang

Jika halter Bowflex SelectTech tampak lebih berat daripada yang Anda perlukan, cobalah set dari BalanceForm ini—ini mencakup tiga pasang beban seberat lima pon delapan pon dan 12 pon serta dudukan yang nyaman. Halter terbuat dari besi cor dan dilapisi neoprena agar nyaman digenggam tanpa selip.

Bowflex SelectTech 840 Kettlebell

BusurFlex

SelectTech 840 Kettlebell yang Dapat Disesuaikan

Kelebihan

• Kisaran berat yang luas
• Tombol sederhana memudahkan untuk mengatur berat
• Termasuk dua bulan kelas olahraga gratis untuk streaming

Kontra

• Tidak ada—hampir sempurna

Bowflex melakukannya lagi: SelectTech 840 Kettlebell menggantikan hingga enam kettlebell dalam satu. Yang harus Anda lakukan adalah memutar tombol untuk mengatur berat ini menjadi delapan 12 20 25 35 atau 40 pon. Kemudian mulailah dengangerakan kettlebell dasar ini(atau gunakan dua bulan keanggotaan JRNY gratis yang disertakan untuk berlatih dengan pelatih).

Sistem gym di rumah

nada 2

• nada
• nada

nada

nada 2

shekinah ibadah tv

Kelebihan

• Dapat menggantikan banyak beban dan rak beban
• Membantu Anda mengangkat sendiri dengan aman
• Memberikan koreksi formulir waktu nyata
• Belajar dari performa Anda dan secara otomatis menyesuaikan latihan seiring waktu

Kontra

• Diperlukan keanggotaan yang mahal dan mahal untuk menggunakannya

Yang dipasang di dindingnadaSistem (yang memerlukan area latihan berukuran 7 kali 7 kaki) dilengkapi dengan layar cermin yang menampilkan latihan dan statistik serta kabel yang menggunakan hambatan udara (masing-masing tegangan hingga 100 pon) untuk membantu Anda menyelesaikan semua jenis latihan kekuatan. Sistem yang berulang kali menjadi pemenang Home Fitness Award dapat memantau bentuk tubuh Anda saat berolahraga dan memberikan koreksi—sistem ini bahkan dapat mengurangi beban untuk sementara jika sistem dapat mengetahui bahwa Anda kesulitan bertindak sebagai titik bahkan saat Anda berolahraga sendirian. Tonal juga dapat mengubah rasa resistensi untuk meniru berbagai jenis latihan beban.

Namun fitur favorit penguji kami adalah bagaimana Tonal belajar semakin sering Anda menggunakannya—saat Anda semakin kuat, fitur tersebut secara otomatis menyesuaikan resistensi untuk terus mendorong Anda. Pada hari-hari ketika Anda perlu bersantai, Anda dapat menggunakan mode pemulihan. Dua hal singkat yang perlu diperhatikan: Paket aksesori yang direkomendasikan dikenakan biaya tambahan 5 di muka dan keanggotaan bulanan diperlukan minimal satu tahun untuk menggunakan mesin.

Pelatih Suspensi TRX Go

• Amazon
• Amazon

TRX

Sistem Pelatih Suspensi GO

Kelebihan

• Hanya beberapa potong
• Dapat digunakan untuk latihan seluruh tubuh
• Batas berat 700 pon

Kontra

• Biaya aplikasi sebulan (setelah uji coba gratis 30 hari)

Dengan TRX Go Suspension Trainer Anda dapat menyiapkan dan menjalankan gym dalam hitungan menit—baik saat Anda berolahraga di rumah atau di hotel. Anda dapat memasang tali pengikat ke pintu (atau bahkan pohon) dan menggunakannya ditambah berat badan Anda untuk melakukan semua jenis latihan seluruh tubuh. Anda juga dapat mengakses lebih dari 500 latihan sesuai permintaan dan mempelajari seluk-beluknya (permainan kata-kata) menggunakan aplikasi TRX Training Club—30 hari pertama Anda gratis.

Bagus untuk dimiliki

Jika Anda sudah memiliki mesin yang Anda sukai (atau Anda ingin meningkatkan latihan di rumah) salah satu aksesori ringkas cerdas ini dapat membantu.

Rep Fitness AB-3100 Bangku Berat yang Dapat Disesuaikan

Perwakilan Kebugaran

AB-3100 Bangku Berat yang Dapat Disesuaikan

Kelebihan

• Stabil dan dapat disesuaikan
• Nyaman digunakan

Kontra

• Sedikit mahal

Serius ingin angkat beban di rumah? Anda pasti menginginkan bangku yang kokoh—dan bangku ini tidak memiliki tapak yang besar (ukurannya 50,5 kali 11,75 inci). Penguji Home Fitness Awards kami menyukai daya tahan dan stabilitasnya: Anda dapat melakukan peningkatan tanpa khawatir perangkat akan terbalik. Dari sudut pandang keamanan, ini adalah pilihan yang bagus! katanya.

Dapat disesuaikan dari posisi tegak 90 derajat hingga 180 derajat datar dan dengan tiga posisi tempat duduk, bangku ini akan membantu Anda mempertahankan bentuk yang benar dan merasa tertopang saat Anda mengangkat.

Lululemon Mat 5 mm

Mul
lulhemon

Matras 5mm

Kelebihan

• Tahan lama
• Bantalan yang bagus
• Tetap di tempatnya saat Anda berlatih

Kontra

• Beberapa orang mungkin lebih memilih bantalan yang lebih sedikit untuk latihan kekuatan

Pemenang Home Fitness Award yang berulang ini pantas mendapatkan namanya—ini benar-benar The Mat. Pilih dari sisi yang grippy atau halus dan nikmati sensasi empuk (tetapi tidak goyah) saat Anda mengalir. Dengan ukuran 26 inci, matras ini lebih lebar dari kebanyakan matras yoga standar dan hadir dalam beberapa warna marmer yang keren. FYI: Meskipun ini adalah pilihan yang bagusanjing ke bawahmungkin agak terlalu empuk untuk mengangkat beban berat.

Set Pita Resistensi Bodylastik

• 
• Amazon

Bodylastik

Kumpulan Pita Resistensi

Kelebihan

• Dilengkapi dengan semua yang Anda butuhkan untuk pelatihan seluruh tubuh
• Fitur keamanan cerdas
• Mudah disimpan

Kontra

• Tidak ada—hampir sempurna

Untuk sekitar Anda mendapatkan satu set tujuh tali (10 20 30 50 80 90 dan 120 pon) dan pegangan dengan klip sederhana yang ideal untuk gerakan angkat beban tradisional dengannya (pikirkan:bisep ikalatau lalat).

Tiap tali dirancang dengan kabel bagian dalam—jadi jika karetnya putus, talinya tidak akan patah dan mengenai Anda. Juga termasuk: Penahan pintu sehingga Anda dapat dengan mudah berolahraga seluruh tubuh dengannya.

Tali Lompat Kecepatan Tinggi Sonic Boom M2

• Amazon
• Amazon

Dentuman sonik

Tali Lompat Kecepatan Tinggi M2

Kelebihan

• Panjang yang bisa disesuaikan
• Ringan
• Mudah disimpan

Kontra

• Kabel tipis mungkin bukan yang paling tahan lama

Lompat taliadalah peralatan kardio yang paling menghemat ruang. Yang ini adalah pemenang Home Fitness Award karena kedua kabelnya dapat disesuaikan sehingga Anda dapat menyesuaikan panjang tali agar sesuai dengan tinggi badan Anda. Kami juga menyukai pegangan silikon pada pegangannya yang membantu mencegah tergelincir tidak peduli seberapa banyak Anda berkeringat.

Batang Chin-Up/Pull-Up Multi-Grip ProsourceFit

• Amazon
• Amazon

Kesesuaian Sumber Daya

Batang Chin-Up/Pull-Up Multi-Grip

Kelebihan

• Beberapa pilihan pegangan
• Dapat menampung hingga 300 pon
• Muat dengan kusen pintu selebar 24 hingga 36 inci

Kontra

• Beberapa pengulas Amazon melaporkan bahwa sekrup perlu dikencangkan secara teratur

Untuksenamdan latihan beban tubuh di gym kecil di rumah, hanya ada beberapa pilihan yang dapat membantu Anda meningkatkan performa tanpa bergantung pada peralatan olahraga yang besar (seperti kotak plyo dan bangku). Pasang palang pull-up—seperti ini dari Prosource yang memiliki 12 opsi pegangan berbeda—ke pintu mana pun dan Anda dapat menangani push-up chin-up yang digantung dan banyak lagi tanpa mengorbankan ukuran luas yang berharga.

Batang Celup Yoleo yang Dapat Disesuaikan

• Amazon
• Amazon

Yoleo

Bilah Celup yang Dapat Disesuaikan

Kelebihan

• Tiga opsi ketinggian yang dapat disesuaikan
• Pegangan empuk
• Tahan lama

Kontra

• Lebih besar dari palang penarik kusen pintu

Bilah equalizer dapat digunakan untuk menyempurnakan semua jenis rutinitas olahraga di rumah dan tidak akan memakan banyak ruang—ditambah lagi Anda dapat menyimpannya di lemari. Batangan dari Yoleo ini dapat membantu Anda berlatih latihan dips, push-up, leg-up, punggung, dan latihan ketangkasan. Dengan tinggi dan lebar yang dapat disesuaikan, semuanya akan pashanyaKanan.

Roller Busa Bertekstur Grid Triggerpoint

• Atas perkenan merek / Amanda K Bailey
• Amazon

Titik pemicu

Rol Busa Bertekstur Kotak

Kelebihan

• Berbagai tekstur di seluruh permukaan
• Tidak tenggelam karena beban
• Berongga di dalam

Kontra

• Beberapa orang mungkin lebih menyukai roller yang lebih panjang

Roller busa pemenang Penghargaan Home Fitness dari Triggerpoint tahan lama dan kuat—bahkan dengan seluruh berat badan Anda di atasnya, roller tersebut tidak akan bengkok. Tonjolan di permukaan memudahkan untuk membuat simpul yang rapat, sedangkan bentuk persegi yang halus akan terasa nyaman di titik yang empuk.

Dengan laporan dari Sarah Madaus dan Jasmine Lynn Seales

Terkait:

• Kami Mengutamakan Legging Kompresi untuk Menemukan Pasangan Terbaik
• 9 Sepatu Lari untuk Pemula yang Baru Ingin Bergerak
• Hidup ini Terlalu Singkat untuk Berolahraga dengan Pakaian Dalam yang Jelek. Coba Pasangan Ini Sebagai gantinya

Dapatkan lebih banyakDIRIrekomendasi produk luar biasa dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda (gratis!).

lagu dan pujian