Membuat anak-anak mengonsumsi minyak ikan cod itu sulit. Cari tahu mengapa ini merupakan suplemen yang sangat berharga, minyak hati ikan kod mana yang terbaik dan bagaimana saya membuat anak saya meminumnya.
- Ditulis oleh Genevieve Howland
- Diperbarui pada 27 Mei 2024
Meskipun saya tidak menganjurkan suplemen untuk anak-anak, ada satu pengecualian: minyak hati ikan kod.
Minyak hati ikan kod telah digunakan selama ratusan tahun. Dulunya merupakan makanan pokok di rumah tangga Amerika pada tahun 1920-1950an karena membantu mengurangi pilek, flu, asma, dan bahkan mengobati rakhitis! Nenekku bersumpah demi itu. Nenek Mike, yang baru berusia 94 tahun pada minggu ini, hanya mengonsumsi satu suplemen atau obat setiap hari dan, Anda dapat menebaknya, itu adalah minyak hati ikan kod.
mobil dengan huruf w
Minyak hati ikan kod sangat baik untuk semua orang, termasuk anak-anak! Namun membuat anak-anak mau mengonsumsinya bisa jadi… paling tidak menantang.
Di halaman ini…
-
Manfaat minyak hati ikan kod
-
Minyak hati ikan kod terbaik
-
Cara memberi minyak hati ikan kod kepada anak-anak
-
Dosis minyak hati ikan kod untuk anak-anak
Manfaat Minyak Hati Ikan Cod
Saya yakin manfaat terbesarnya adalah tingginya kadar vitamin A, D, dan K yang larut dalam lemak. Vitamin ini sangat penting untuk sistem kekebalan dan vitalitas anak secara keseluruhan. Vitamin yang larut dalam lemak juga ditemukan membantu kita menyerap mineral dari makanan dengan lebih efektif. Weston A. Price, seorang dokter gigi pada tahun 1900-an yang berkeliling dunia untuk mempelajari nutrisi, menemukan bahwa budaya dengan tingkat umur panjang tertinggi mengonsumsi 10 kali jumlah vitamin A dibandingkan dengan pola makan pada masanya (dan saat itulah orang masih mengonsumsi minyak ikan cod, hati sapi, dan susu mentah!)
Minyak hati ikan kod juga mengandung omega 3 dan asam lemak seperti EPA dan DHA. Ini penting untuk perkembangan otak, kecerdasan, dan penglihatan anak.
Minyak Hati Ikan Cod Terbaik
Pastikan Anda membeli minyak hati ikan kod dengan kualitas terbaik karena sebagian besar merek yang dibeli di toko menggunakan pelarut kimia untuk mengekstrak minyaknya dan merusak kandungan vitamin A karena takut beracun.
mobil dengan huruf k
Jadi, beberapa merek bagus untuk dicoba yang benar-benar murni meliputi:
Merek unggulan:
Minyak Hati Ikan Cod Mentah Rosita:Tersedia untuk dibeliDi Sini.
Kapsul Minyak Hati Ikan Cod Proses Standar:Anak-anak saya tinggal mengunyahnya atau bisa dibelah dan dicampur dengan OJ. Tersedia untuk dibeliDi Sini .
Merek yang bagus:
S kapsul Minyak Hati Ikan Cod Kekuatan Ganda dari Wanson: Tersedia untuk dibeliDi Sini .
mobil dengan huruf d
Harap diperhatikan:Saya tidak lagi merekomendasikan minyak Hati Ikan Cod Fermentasi Green Pastures yang berbahan dasarbeberapa pengujianitu menunjukkan itu menjadi tengik.
Dapatkan pembaruan gratis berdasarkan tanggal lahir balita Anda!– Pembaruan Gratis untuk Balita [Dalam artikel]
Daftarkan saya!Cara Memberi Minyak Hati Ikan Cod kepada Anak-Anak
Jujur saja, minyak hati ikan kod tidak terasa seperti madu. Merupakan sebuah tantangan untuk menyampaikan hal ini langsung ke mulut anak Anda. Jadi, inilah cara saya membuat putra saya yang berusia 2,5 tahun, Griffin, tidak hanya meletakkannya, tetapi juga menyukainya!
- Dapatkan sedikit ramekin. Masukkan sekitar satu ons jus jeruk segar ke dalam ramekin. Penting untuk memasukkan jus terlebih dahulu karena minyak hati ikan kod akan menempel di dasar.
- Tambahkan minyak hati ikan kod Anda.
- Ambil jarum suntik kecil dan berikan dengan cara ini. Griffin menyukainya dan bahkan suka memasukkan sendiri campuran jus ke dalam mulutnya.
Dosis Minyak Hati Ikan Cod untuk Anak
Rekomendasi dosis konservatif akan mencakup:
Khawatir tentang asupan?Berikut informasi mengenaiToksisitas vitamin A, serta Vitamin A untukperkembangan janin .
Bagaimana denganmu?
Apakah Anda mengonsumsi minyak hati ikan kod? Apakah Anda memberikannya kepada anak-anak Anda? Bagikan dengan kami di komentar di bawah dan terima kasih telah mendengarkan!
