Simpan CeritaSimpan cerita iniSimpan CeritaSimpan cerita iniPembalap ski Mikaela Shiffrin sudah memiliki duaOlimpiademedali emas dan tujuh gelar kejuaraan dunia lebih banyak kemenangan dibandingkan pemain ski alpine mana pun dalam sejarah, ESPY untuk atlet terbaik dalam olahraga wanita dan delapan rusa kutub (ya, sebenarnya rusa kutub—lebih lanjut tentang itu sebentar lagi).
Pada tanggal 23 Februari, pemain berusia 29 tahun ini semakin mengokohkan posisinya dalam sejarah dengan mencapai tonggak sejarah yang diyakini oleh beberapa orang—termasuk dirinya sendiri—mungkin meraih kemenangan ke-100 dalam karirnya di FIS Alpine Ski World Cup, sirkuit internasional olahraga terbaik di Sestriere Italia. Di slalom dia finis 0,61 detik di depan Zrinka Ljutic dari Kroasia untuk mendapatkan posisi teratas di podium sementara rekan setimnya dari AS Paula Moltzan menempati posisi ketiga.
Momen kemenangan ini terjadi kurang dari tiga bulan setelah kecelakaan mengerikan yang mengancam musimnya—dan kesehatannya. Setelah Shiffrin meraih kemenangannya yang ke-99 di Gurgl Austria, semua mata tertuju padanya saat ia menuju Piala Stifel Killington di Vermont pada 30 November. Dan ketika ia memimpin setelah putaran pertama slalom raksasa, ada harapan tinggi bahwa ia akan mencapai angka 100 kemenangan di tempat yang pada dasarnya adalah salju kandang. (Dia telah berlatih selama bertahun-tahun di Akademi Burke Mountain di dekatnya.)
Namun sekitar satu menit 40 detik setelah lari keduanya, salah satu alat skinya tersangkut dan dia terjatuhjatuhmenjadi dua gerbang sebelum menabrak pagar pelindung. Di suatu tempat saat terjatuh, sesuatu—dia mengira itu adalah tongkat ski miliknya—menusuk otot miring di sepanjang sisi badannya. (YouTube-nyavideotentang kecelakaan itu berjudul Aku Telah Tertusuk.)
Kecelakaan itu sendiri sangat mengerikan dan pemulihannya sama sekali tidak mudah atau langsung, kata Shiffrin kepada DIRI. Pada tanggal 12 Desember dia menjalani operasi yang tidak direncanakan untuk mengeringkan sebagian luka sedalam tujuh sentimeter. Meskipun hal itu memerlukan waktu henti tambahan untuk penyembuhan, laju pemulihannya meningkat setelahnya. Dia mengumumkan kembalinya dia ke lereng pada 23 Januari dan segera mulai balapan setelahnya.
nama mobil dengan b
Kemenangan Shiffrin di Sestriere adalah perlombaan slalom Piala Dunia keduanya setelah kecelakaan pada bulan November. Dia mengembangkan PTSD setelah Killington dan baru kembali ke acara slalom raksasa di mana dia mengalami kecelakaan akhir pekan ini saat mengikuti Kejuaraan Dunia awal bulan ini. Dia finis di urutan ke-25 dalam perlombaan itu sehari sebelum memenangkan slalom untuk kemenangannya yang ke-100 di Piala Dunia.
Sehubungan dengan pencapaiannya, Shiffrin akan bermitra dengan sebuah organisasi bernama Share Winter Foundation—yang bertujuan untuk membawa komunitas yang lebih luas dan lebih beragam ke wilayah tersebut—untuk menggalang dana sebesar 0.000 untuk program belajar ski dan papan seluncur salju bagi kaum muda yang tidak memiliki akses ke olahraga ini. Di awal musim dan sebelum kembali balapan setelah cederanya DIRI bertemu dengan Shiffrin untuk mendengar lebih banyak tentang kembalinya dia yang cepat apa arti pencapaian tersebut (baik baginyaDangenerasi atlet berikutnya) bagaimana dia menangani tekanan yang menyertainya, pentingnya kesehatan mental atlet dan apa yang dia katakan pada dirinya yang lebih muda tentang mencapai mimpinya. Inilah yang dia katakan.
DIRI: Bagaimana rasanya mencapai tonggak sejarah ini?
Mikaela Shiffrin:Di masa lalu saya menghindari pertanyaan tentang angka. Rekor bukanlah sesuatu yang ingin saya capai. Tujuan saya adalah menjadi salah satu pembalap ski terhebat di dunia—bukan menjadi salah satu pembalap ski terhebat sepanjang masa pada saat tertentu. Ketika saya masih kecil, saya bermimpi untuk memenangkan gelar juara dunia secara keseluruhan—gelar keseluruhan musim Piala Dunia—serta bola slalom individu dan slalom raksasa [dua disiplin individu yang membentuk Piala Dunia].
Melihat ke depan ke posisi kita sekarang dan ini jauh melampaui apa pun yang pernah saya bayangkan dalam karier saya. Saya merasa tidak seorang pun seharusnya berada dalam posisi untuk berada di sini dalam olahraga ini dan saya tidak tahu mengapa saya berada di sini. Maksud saya, saya mengerti—kerja keras tim yang hebat di sekitar saya, semua bagian nyata yang telah saya bangun hingga saat ini. Tetapi jika Anda memikirkannya sebagai pertanyaan filosofis yang lebih mendalam tentang Mengapa saya? Aku tidak bisa memberitahumu. Banyak hal yang patut disyukuri saat ini dan itulah yang saya rasakan.
Apakah Anda berpikir hal itu mungkin terjadi pada saat ini setelah cedera Anda?
Kembalinya musim ini adalah sebuah kemenangan dan kemudian kembali lagi dalam waktu dekat akan mengatasi hambatan fisik dan mental lainnya. Memikirkan semua hype seputar kemenangan saya yang ke-100 sebelum saya terjatuh—saya merasa sangat jauh dari dunia dan ruang itu ketika saya kembali. Saat saya bersama tim, kami harus melindungi ruang kami. Hitungan kemenangan tidak masuk dalam radar kami. Tetap saja kami tidak menghitung apa pun.
Cedera ini memberi saya kesempatan untuk memperbaiki kekurangan pada inti tubuh saya yang mungkin perlu saya perbaiki, tetapi kami selalu berada dalam kompetisi tingkat tinggi dan tidak pernah ada waktu untuk kembali ke dasar yang belum sempurna. Hal yang paling membuat saya bersemangat saat ini adalah kesempatan untuk menunjukkan bahwa seiring waktu—sisa musim ini dan musim depan yang merupakan tahun besar karena berbagai alasan—saya bisa kembali dengan lebih kuat.
Apa yang ada dalam pikiran Anda setelah kecelakaan itu? Dan bagaimana emosi Anda tentang hal ini berubah seiring dengan kemajuan pemulihan Anda—terutama saat Anda menjalani operasi dan harus sedikit melambat?
Ini merupakan angin puyuh emosi. Atlet mana pun yang mengalami cedera akan selalu memilih untuk berada dalam posisi agar bisa kembali di musim yang sama, jadi saya merasa sangat beruntung. Ketika saya berjalan di kamar hotel saya di Courchevel [minggu balapan pertama saya kembali] saya mulai menangis mengingat kembali delapan minggu [sebelumnya] dan merenung.
shekinah ibadah tv
Itu adalah salah satu kecelakaan paling traumatis yang pernah saya alami. Saya belum pernah merasakan sakit seperti itu dalam hidup saya. Hal ini membawa perspektif dan pemahaman baru tentang betapa rapuhnya tubuh kita. Di satu sisi kami sangat kuat; di sisi lain kesalahan kecil bisa saja terjadi dan kami bermain ski dengan kecepatan dan kekuatan sedemikian rupa sehingga dampaknya bisa sangat besar.
Kami mengalami kecelakaan dalam balap ski. Itu terjadi setiap saat. Tapi ini adalah luka tusukan sedalam tujuh sentimeter yang hampir menembus usus besar saya. Dan itu seperti 'Omong kosong. Ini menakutkan.’ Dua minggu pertama sungguh gila. Saya mempunyai penyedot luka [alat yang menyedot cairan dan kotoran untuk membantu penyembuhan luka] dan kemudian kami mengemas lukanya. Setelah operasi saya memasang selang drainase. Ini bukanlah hal-hal yang kita hadapi dalam balap ski. Inilah yang dialami para dokter hewan perang—ini untuk luka tusuk, luka tembak. Kalau aku terlalu memikirkannya, aku jadi merinding. Itu hanya pusaran emosi betapa beruntungnya saya menghadapi sedikit ketidakberuntungan.
Anda kembali jauh lebih cepat dari yang Anda perkirakan sebelumnya. Hal terpenting apa yang Anda lakukan selama rehabilitasi secara fisik dan mental yang membuat Anda kembali begitu cepat?
Saya telah menghabiskan banyak waktu di gym dengan ahli terapi fisik saya melakukan pekerjaan kekuatan inti yang sangat mendasar—mencoba untukaktifkan kembali inti sayasetelah saya bisa membuat hubungan itu dengan otot sama sekali.
Luka tusukan itu seperti otot yang robek karena apa pun yang menusuk saya, otot itu akan putus. Saya bisa merasakan tidak ada hubungan antara serat otot di bagian otot oblique saya. Selama dua minggu berturut-turut saya pada dasarnya bersandar—jika saya duduk tegak atau berdiri tegak, sisi kanan saya akan kehilangan koneksi dan itu sangat menyakitkan.
Setelah tiga minggu mereka harus membukanya lebih jauh sehingga menimbulkan lebih banyak kerusakan. Pada saat itu saya tidak dapat membayangkan melakukan belokan ski dengan seluruh kekuatan lateral. Sepertinya aku tidak akan bisa kembali lagi. Saya tidak bisa bangun dari tempat tidur. Namun saya memercayai apa yang sedang dikerjakan oleh tim medis di sekitar saya. Terapis fisik saya membuat peta jalan berdasarkan penelitian yang dia lakukan. Dia memperlakukannya seperti trauma otot yang parah. Itu adalah proses langkah demi langkah yang sangat metodis.
Ada juga keseimbangan penting antara mendorong hingga batas saya di setiap langkah tetapi tidak melampaui batas. Lebih banyak tidak lebih baik dalam kasus ini karena dapat menyebabkan cedera lain atau cedera yang lebih kronis pada otot ini. Kami telah mengambil strategi dengan melatih seluruh tubuh saya ketika saya tidak dapat mengaktifkan otot oblique saya, lalu menambahkan [latihan] inti saat rasa sakit saya mulai membaik. Entah bagaimana, ia sabar dan selalu berada pada batas di setiap langkahnya. Itu adalah keseimbangan yang sulit untuk dicapai, tetapi dengan berada di sini sekarang, saya pikir kami melakukannya dengan cukup baik.
Apa arti pencapaian ini bagi Anda dan olahraga serta olahraga wanita secara keseluruhan?
Orang-orang telah bertanya kepada saya tentang angka-angka tersebut selama bertahun-tahun. Saya pikir pertama kali saya menyadari orang-orang mulai menghitung adalah ketika saya mencapai usia 50. Saya mulai belajar bagaimana mencoba memblokir kebisingan di sekitar rekaman karena itu bisa menjadi sesuatu yang menambah tekanan.
Namun sekarang, setelah hadir di sini, saya pikir ini adalah representasi nyata dari konsep generasi masa lalu dalam olahraga ini yang membuka jalan bagi generasi mendatang. Saya berharap untuk lebih fokus pada apa yang akan terjadi di masa depan dibandingkan dengan apa yang telah saya lakukan. Jika hanya fokus pada angka, itu semua tentang apa yang dicapai Mikaela. Namun ketika Anda fokus pada hal lain di luar itu, hal itu akan menjadikannya lebih dari sekedar tonggak sejarah dan melampaui rekor. Bagi saya, ini tentu jauh lebih berarti daripada angka itu sendiri, yang merupakan sesuatu yang saya sendiri tidak terlalu menyukainya.
fred flintstone pop funko
Anda sebutkantekanan. Bisakah Anda berbicara lebih banyak tentang cara Anda menangani ekspektasi orang lain, baik saat segala sesuatunya berjalan baik maupun saat tidak berjalan seperti saat Andadidiskualifikasi dalam dua pertandinganselama Olimpiade Musim Dingin 2022 di Beijing? Anda sudahdijelaskanpendekatan Anda adalah membiarkan kebisingan mengalir melalui Anda daripada mengabaikannya atau terpaku padanya—apakah Anda masih berpikir seperti itu dan jika ya, bagaimana Anda menerapkannya?
Ya tentu saja. Pastinya ada hari-hari dan waktu-waktu tertentu dalam sebulan ketika saya cenderung lebih banyak membaca komentar daripada yang lain. Namun jika saya merasa persiapan saya sudah siap maka saya dapat menyalurkan fokus atau intensitas saya. Lalu apa pun yang datang—stimulus apa pun, apa pun yang dikatakan orang-orang di sekitar saya, apakah itu tim saya sendiri, pelatih, penggemar, atau media—saya terima stimulus itu dan kemudian saya seperti Oke, itu sudah berakhir. Saya beralih ke hal berikutnya.
Saya memerlukan titik acuan dengan fokus teknis yang nyata sehingga segera setelah percakapan atau interaksi tersebut selesai, saya dapat kembali membahasnya. Misalnya dalam slalom, isyarat saya konsisten selama beberapa waktu. Saya memikirkan pergelangan kaki dan lutut saya dan melewati tikungan. Sesederhana itu. Itu adalah sesuatu yang cocok. Orang-orang berbicara tentang keadaan arus atau berada di zona tersebut; begitulah cara saya mempertimbangkannya. Bukannya saya tidak mendengar apa pun, hanya saja saya menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mendengar suara apa pun yang terdengar.
nama wanita jepang
Praktik perawatan diri apa yang membantu Anda melakukan yang terbaik dan mengelola kesehatan mental Anda?
Sebelum Beijing saya berbicara dengan seorang psikolog olahraga dan hal ini sangat membantu. Sejujurnya saya merasa ibu saya adalah salah satu psikolog olahraga terhebat saya. Dia mengenal saya lebih baik dari siapa pun, jadi dia membantu saya menyelami sejarah mentalitas saya.
Namun beberapa tahun terakhir sejak ayah saya meninggal [ayahnya Jeff meninggal secara tidak terduga pada tahun 2020] saya merasa beberapa tantangan yang saya hadapi secara mental dan emosional ada di luar bidang olahraga. Ini adalah pertama kalinya saya mulai berbicara dengan psikolog klinis. Sulit untuk mengadakan pertemuan yang konsisten, tetapi saya mencoba yang terbaik untuk mengadakan sesi ketika keadaan sedang intens.
Sangat membantu saya untuk lebih memahami diri saya sendiri. Saya cukup sadar diri tetapi ini tentang menyelami pemikiran yang saya miliki dan memvalidasinya serta mampu membalikkannya dan melihat sisi lain dari sebuah mata uang. Ini membantu saya memahami cara saya mengomunikasikan apa yang saya pikirkan dan rasakan, terutama dengan tim di sekitar saya. Saya berada dalam posisi manajemen dan belajar bagaimana berkomunikasi dengan cara yang jelas dan bermanfaat bagi semua orang yang bekerja di sekitar saya juga merupakan sebuah perjalanan.
Terima kasih telah membagikannya. Penting untuk menyoroti perbedaan antara psikologi olahraga yang banyak berfokus pada kinerja dan sisi klinis yang membahas tentang kesehatan mental yang lebih umum. Beberapa terapis melakukan keduanya tetapi ada perbedaannya.
Mereka sering kali saling membocorkan satu sama lain dan bagi para atlet, mudah untuk berpikir bahwa saya telah mengurus semua yang saya perlukan karena saya sedang berbicara dengan jiwa olahraga saya. Namun bagi saya, ada banyak perselisihan pribadi selama bertahun-tahun dan hal-hal yang muncul sebenarnya tidak berhubungan dengan olahraga sama sekali. Olahraga ski adalah tempat yang paling membuat saya merasa seperti di rumah sendiri. Mencari tahu bagaimana merasa lebih betah dengan diri sendiri di luar bermain ski telah menjadi masalah yang lebih besar bagi saya.
Ada perubahan besar dalam beberapa tahun terakhir dengan semakin banyaknya atlet yang berbicara tentang kesehatan mental. Bagaimana rasanya menjadi bagian dari hal itu? Dan pernahkah Anda melihat perubahan nyata terjadi karenanya?
Bahkan ketika saya pertama kali mulai membalap di Piala Dunia, kami tidak membicarakannya. Selama 5 atau 10 tahun terakhir kami telah belajar lebih banyak tentang atlet dan berbagai minat yang mereka miliki. Ini adalah hal yang bagus karena sebagai seorang atlet Anda ingin memiliki kehidupan pribadi pada tingkat tertentu, bukan? Namun pada saat yang sama berbagi sedikit tentang kehidupan di luar olahraga membantu seluruh dunia dan penggemar olahraga memahami Anda.
Sungguh ngeri rasanya mendengar orang mengatakan Atlet adalah manusia. Saya seperti Ya ya. Faktanya, ketika banyak orang membayangkan seorang atlet, mereka berpikir: bangun, latihan, mungkin makan, kadang-kadang tidur, mungkin makan lagi, latihan, bertanding, lalu tidur. Namun ada saat-saat di antaranya. Kami memiliki hubungan pribadi dan keluarga serta trauma kehilangan dan tragedi keuangan serta masalah dengan tagihan dan kredit, semua hal yang harus dihadapi setiap orang.
Lalu kami harus tampil di panggung dunia dengan mengetahui bahwa sebagian besar dunia merasa seperti itu. Ini yang Anda lakukan dan itu seharusnya mudah dan kami mengharapkannya dan jika Anda tidak melakukannya, itu akan menjadi masalah. Mari kita terus membicarakan tentang tekanan dan kecemasan yang kita rasakan karena menurut saya orang-orang mulai memahaminya.
Saya senang Anda dapat menahan beban berat itu dengan momen yang lebih ringan dalam menikmati olahraga. Misalnya saja bisa memberi nama rusa kutub saat Anda memenangkan perlombaan di Levi Finlandia! Saya tahu Anda menambahkan kedelapan ke kawanan Anda yang ada—Rori (kependekan dari Aurora Borealis)—ketika Anda meraih kemenangan ke-98 pada tanggal 16 November. Di mana mereka dan apakah Anda mengunjungi mereka?
Rusa kutub tinggal di Finlandia di Levi. Kakak laki-laki saya dan istrinya datang untuk menonton perlombaan tahun lalu dan mereka ingin menyaksikannya. Jadi kami mengunjungi mereka untuk pertama kalinya!
arti kelambatan
Anda menyebutkan impian Anda sejak awal dan Anda sudah melakukannyatertulistentang hal itu sebelumnya—bahwa sejak usia sembilan tahun Anda ingin menjadi yang terbaik di dunia. Saya ingin tahu apakah Anda merasa telah mewujudkan impian itu dan apa yang akan Anda katakan kepada Mikaela muda jika Anda bisa kembali dan menunjukkan kepadanya apa yang akan terjadi di masa depan.
Ketika saya masih kecil saya menonton Bodhi Miller bermain ski; dia adalah idola terbesarku. Dan Marlies Schild dan Marcel Hirscher serta Hermann Maier dan Lindsay Vonn tentu saja—saya menonton semua yang terhebat dalam olahraga ini. Menurutku Merekalah yang terbaik, jadi aku ingin menjadi yang terbaik. Saya tidak benar-benar tahu apa yang memenuhi syarat itu tetapi yang paling jelas adalah gelar musim yang memenangkan perlombaan di seluruh dunia, hal-hal semacam itu.
Tujuan itu telah mendorong saya. Sudah cukup luas bahkan ketika saya mencapai usia 50 atau ketika saya mencapai usia 87 atau bahkan sekarang pada usia 99 dan 100 orang bertanya mengapa saya begitu termotivasi. Jawabannya adalah saya masih memiliki kemampuan untuk menjadi salah satu pembalap ski terbaik di dunia dan selama saya memiliki kemampuan tersebut saya bersedia mencobanya. Ini sulit tetapi ini adalah tantangan yang ingin saya ambil.
Jika saya bisa berbicara pada diri sendiri atau melihat diri saya sebagai gadis yang lebih muda, saya tidak yakin ingin mengatakan atau melakukan apa pun. Senang rasanya mengetahui pada saat itu bahwa ini adalah sesuatu yang dapat saya nantikan. Tapi saya tidak pernah peduli untuk memenangkan 100 secara pribadi; Saya peduli dengan segala hal yang mungkin terjadi di sepanjang jalan. Dan itu merupakan pengalaman yang sangat indah sehingga saya merasa ingin semuanya menjadi kejutan.
Wawancara ini telah diringkas dan diedit untuk kejelasan.
Terkait:
- Kiat Pemulihan Teratas Katie Ledecky Membantu Dia Mengelola POTS Mengisi Bahan Bakar Tubuhnya dan Mengembalikan Pikirannya ke dalam Permainan
- Suni Lee Menemukan Keseimbangannya
- Melihat Ke Dalam Athlos NYC Dimana Atlet Lintasan Wanita Diperlakukan Seperti Bintang Rock
Dapatkan lebih banyak liputan olahraga hebat dari SELF yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda—gratis .
