Simpan CeritaSimpan cerita iniSimpan CeritaSimpan cerita iniMerasa sedikit penasaran sekarang karena matahari bersinar dan suhu mulai memanas?! Kami juga! Itu sebabnya kami meluncurkannyaProgram Belajar Mencintai Lari DIRIrencana latihan baru yang dibuat oleh ahli yang menyediakan semua yang Anda butuhkan untuk menjadi seorang pelari—dan menyukainya. (Ya meskipun Anda sudahsecara harfiahbelum pernah berlari sebelumnya.)
Program Belajar Mencintai Lari DIRI meliputi:- Rencana latihan 12 minggu untuk mengembangkan latihan Anda dan membuat Anda tetap konsisten
- Latihan kekuatan BARU yang mendukung lari
- Cooldown pemanasan dan latihan mobilitas untuk membuat Anda merasa baik
- EksklusifSaluran Siaran InstagramDanGrup Facebookuntuk inspirasi dari editor DIRI dan komunitas penggerak yang berpikiran sama
Mulai tanggal 27 April, kami akan mengirimkan rencana olahraga mingguan Anda ke kotak masuk Anda setiap hari Minggu pada siang hari ET. Daftar dengan memasukkan email Anda ke dalam kotak di atas—sampai jumpa lagi!
nama untuk mentoring
