Theraguns Terbaik Kuat, Efektif, dan Bernilai Uang

Tanyakan kepada sejumlah pakar kebugaran dan sebagian besar akan memberi tahu Anda bahwa Theraguns terbaik benar-benar unggul dari yang lain. Saya telah menggunakannya sejak dipasarkan bertahun-tahun yang laluDarlene Marshall CPTkata seorang pelatih pribadi bersertifikat NASM kepada DIRI. Saya punya merek lain dan mereknya tidak sebagus itu. Kualitas alat, kedalaman dan kekuatan gerakan semuanya unggul.

Jika Anda mencari yang layak berbelanja secara Royalalat pijatuntuk menambah rutinitas pemulihan Anda Theragun sepertinya pilihan yang tepat. Namun ketika Anda mempertimbangkan seberapa banyak pilihan merek yang telah berkembang akhir-akhir ini, membuat pilihan Anda mungkin sedikit lebih sulit dari yang diharapkan. Dengan model yang dilengkapi dengan banyak alat pemijat dan perangkat ramah perjalanan yang menargetkan area tubuh tertentu, Theragun memiliki banyak pilihan berkualitas tinggi—dan kami telah mempersempitnya menjadi yang terbaik di sini. Baca terus untuk mengetahui pilihan kami dan dengar pendapat para ahli tentang apa yang membuat alat ini—dan alat pijat perkusi secara umum—begitu populer.

Pilihan utama kami

Keseluruhan Terbaik: Perdana Theragun9Terbaik untuk Pemula Theragun: Bantuan Theragun9Terbaik untuk Perjalanan: Theragun MiniTerbaik untuk Bersantai: Kacamata Cerdas TheraBodyTerbaik untuk Pijat Wajah: TheraFace Pro9

• Belanja Theraguns terbaik
• Apa manfaat pijat perkusi?
• Apa yang membuat Theragun begitu istimewa?
• Cara menggunakan Theragun

Belanja Theraguns terbaik

Betis sakit?Bahu yang lembut? Kembali rumit? Solusi atas rasa sakit dan nyeri menanti.

Keseluruhan Terbaik: Theragun Prime

Theragun

Utama

Prime persis seperti yang kita pikirkan saat memikirkan Theragun: kuat, mudah digunakan, dan sangat efektif. Leher dan bahu saya terus-menerus tegang—satu sesi singkat dengan Prime dapat menyelesaikan masalah selama seminggu dalam hitungan menit, kata editor perdagangan senior Sarah Felbin SELF. Saya selalu merasa segar dan santai setelah menggunakannya.

Pengguna senjata pijat berpengalaman akan menghargai bentuk segitiga Prime yang jauh lebih mudah untuk bermanuver daripada model berbentuk tradisional (saya dapat menargetkan punggung atas saya tanpa memberikan kesan manusia karet terbaik, kata Felbin). Dan orang-orang yang menginginkan panduan lebih lanjut dalam menggunakan Prime mereka dapat menjelajahi kemampuannya melalui aplikasi Therabody yang terhubung dengan mulus ke perangkat.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Berat:2,18 pon |Daya tahan baterai:120 menit |Lampiran:Jempol titik mikro peredam bola

Terbaik untuk Pemula Theragun: Theragun Relief

Theragun

Lega

nama laki-laki Amerika

Jika Anda tidak membutuhkan semua fitur tetapi masih ingin pengalaman Theragun seutuhnya, gunakanlah Relief. Bentuknya sama ramah pengguna namun dayanya lebih kecil—cocok untuk pendatang baru yang mungkin menganggap Prime kewalahan dalam pengaturan maksimal.

Ayah saya adalah seorang terapis pijat berlisensi dan bersumpah demi OG Theragun Reliefpelepasan myofascialsetelah berolahraga berhari-hari yang panjang di mana Anda merasa sedikit pegal atau sekadar bersantai saat Anda maukamu perlu dipijatKata koordinator proyek khusus Paige Levinson SELF.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Berat:1,37 pon |Daya tahan baterai:120 menit |Lampiran:Jempol peredam bola

Terbaik untuk Perjalanan: Theragun Mini

Tubuh terapi

Theragun Mini

Beberapa staf DIRI jugaPenghargaan Kebugaran Rumah DIRIpenguji menganggap Mini sebagai cawan suci untuk melegakan otot saat bepergian. Dengan berat kurang dari satu pon dan dapat dioperasikan dengan satu tangan, tas olahraga Anda tidak akan membebani atau terasa melelahkan untuk digunakan lebih dari beberapa menit. Perangkat ini memudahkan Anda bekerja di area yang keras kepala, sesak, atau pegal saat Anda hanya duduk-duduk, kata salah satu penguji Penghargaan kami. Tidak perlu turun ke lantai dan berkelahi dengan roller busa.

Like the Relief the Mini adalah pilihan bagus lainnya jika Anda pernah mencoba senjata pijat berukuran standar dan mendapati pengaturannya terlalu intens. [Mini dapat] melakukan semua yang dilakukan versi yang lebih besar, tetapi lebih ringkas dan terasa sedikit lebih lembut, kata direktur kebugaran dan makanan Christa Sgobba SELF.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Berat:14,10 ons |Daya tahan baterai:150 menit |Lampiran:Jempol peredam bola

Terbaik untuk Bersantai: TheraBody SmartGoggles

Tubuh terapi

Kacamata Cerdas

Kamimencoba SmartGogglesketika pertama kali dirilis pada tahun 2022—penguji kami menganggapnya sangat ramping, mudah digunakan dan benar-benar menenangkan. Dipakai seperti masker tidur biasa, masker ini mengandung simpul pemijat bagian dalam yang menargetkan tulang pelipis dan di antara alis. Mereka juga menyediakan kompresi getaran dan terapi panas di seluruh bagiannya.

Saya menemukan simpul pijatan cukup kuat untuk meredakan ketegangan tanpa menimbulkan lebih banyak titik nyeri dan tambahan panas terasa sangat menenangkan—terutama setelah hari yang melelahkan yang ditulis penguji kami dalam ulasannya.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Berat:14,80 ons |Daya tahan baterai:150 menit |Lampiran:T/A

Terbaik untuk Pijat Wajah: TheraFace Pro

Tubuh terapi

Perangkat Wajah Mikro TheraFace Pro

Bagianperangkat terapi lampu merahbagian alat arus mikro bagian pijat all-around luxe personal gadget tersebutTheraFace Proadalah suguhan nyata untuk rutinitas perawatan diri Anda. Itu memenangkan aPenghargaan Kecantikan Sehat 2023karena seberapa besar manfaatnya bagi penguji kami dalam satu kali kejadian. Mereka mencatat efek menghaluskan dan menghilangkan serta kekuatan pemijatannya yang lembut.

Keterikatan perkusi benar-benar membantu meringankan nyeri TMJ yang saya alami, kata mereka. Sangat mudah digunakan dan dilengkapi dengan kantong pengatur berkualitas tinggi yang membuatnya sempurna untuk penyimpanan atau perjalanan. Ini sangat serbaguna—saya menyukainya!

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Berat:3,95 ons |Daya tahan baterai:38 menit |Lampiran:Cincin Pembersih Cincin Terapi Lampu LED Cincin Arus Mikro Tiga Alat Tambahan Perkusi (Titik Mikro Kerucut Datar)

Pertanyaan yang sering diajukan tentang Theraguns

Apa manfaat pijat perkusi?

Pijat perkusi sangat berbeda dari alat pijat lainnya karena terasa seperti ada sesuatu yang menghantam otot Anda dengan cepat. Tidak seperti roller busa atau alat getaran dasar, pemijat perkusi menawarkan aktivasi otot yang lebih dalam dan penargetan yang lebih tepatBen LaNeveseorang pelatih pribadi diAnnapolis Seumur Hidupdi Maryland memberitahu DIRI. Anda merasakan dampak nyata dari perangkat saat perangkat tersebut menarik diri dan memukul kembali ke otot Anda alih-alih mempertahankan kontak terus-menerus dengan perangkat tersebut, catat Marshall.

Hasil dari pemijatan pendorong ini adalah kerusakan jaringan parut di otot kita menjadi lebih rileks dan peningkatan aliran darah ke area yang dipijat.Eric Busi DPTseorang ahli terapi fisik ortopedi di Maven Physical Therapy & Performance di Santa Monica California memberitahu DIRI. Itu sebabnya para ahli menganggap senjata pijat sangat bermanfaatpemanasan Dan rutinitas pemulihan: Sebelum berolahraga, mereka dapat merangsang sirkulasi dan membantu otot Anda mengendur. Setelah itu, obat-obatan tersebut dapat memecah titik pemicu dan meredakan rasa sakit, kata Dr. Busi.

Apa yang membuat Theragun begitu istimewa?

Theragun adalah salah satu nama pertama dalam senjata pijat—mereka melakukannya sejak dini, melakukannya dengan baik, dan bekerja dengan para ahli secara berkelanjutan untuk memeriksa dan menyempurnakan teknologi mereka.

nama monyet

Theragun adalah standar emas dalam hal menjadi inovator utama senjata pijat dan produk kesehatan lainnya, kata Dr. Busi. Mereka adalah perusahaan pertama yang memperkenalkan produk jenis ini dan terus mengembangkan lini produk mereka secara terus menerus melalui pengembangan mode getaran attachment baru dan ukuran model.

Tentu saja harga mereka tidak bisa diabaikan. Ada banyak alat pijat lain yang lebih murah di luar sana yang dapat menyelesaikan pekerjaan. Tetapi jika Anda benar-benar ingin membeli penawaran Theragun Therabodymodel rekondisi bersertifikatdengan harga yang lebih murah.

Cara menggunakan Theragun

Theragun Anda juga akan paling efektif pada simpul di punggung atas dan bahu Anda as kelompok otot besarrentan terhadap rasa sakit seperti paha depan, otot bokong, paha belakang, betis, dan lengan bawah, kata LaNeve.

Model yang hadir dengan beberapa kepala pijat dapat memberikan sensasi dan tingkat intensitas yang berbeda. Kepala bulat bekerja dengan baik untuk kelompok otot secara umum; simpul sasaran kepala berbentuk ibu jari atau peluru; dan kepala yang empuk atau lembap cocok digunakan pada area yang lebih sensitif atau lembut, jelas LaNeve. Sesuaikan alat dengan kebutuhan Anda: kepala yang lebih lembut untuk pemulihan, yang lebih kencang untuk bagian yang sempit, katanya.

Secara keseluruhan senjata pijat dianggap aman untuk digunakan kebanyakan orang—hanya saja jangan gunakan langsung di leher atau di atas tulang Anda, kata Marshall. Dan jika saat ini Anda mengalami memar atau mengalami cedera, hindari juga menggunakan alat pijat di area yang terkena tersebut.

Terkait:

• Peralatan Home Gym Terbaik untuk Ruangan Kecil Menurut Para Ahli dan Editor
• 9 Sepatu Pendukung yang Nyaman Podiatris Disumpah untuk Sakit Punggung
• Ternyata Bantal Lutut Terbaik Mungkin Obat Sakit Punggung yang Anda Butuhkan

Dapatkan lebih banyakDIRI SENDIRI'Rekomendasi produk hebat dari kami dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda (gratis!).