Matras Yoga Terbaik untuk Latihan Anda, Menurut Instruktur dan Editor

Anda akan tahu bahwa Anda telah menemukan matras yoga terbaik untuk latihan Anda jika matras tersebut membuat Anda tetap nyaman dan mantap berdiri sehingga Anda hampir tidak menyadarinya. Meluncur dengan tangan yang berkeringat? Tidak pernah. Meringkuk di ujungnya? Tidak apa-apa.

Matras Anda adalah tulang punggung rutinitas yoga Anda, baik Anda lebih suka kelas di rumah atau di studio lokal, jadi kami berkonsultasi dengan para ahli tentang cara menemukan matras yang menakjubkan. Di antara pilihan utama kami adalah favorit editor termasuk beberapa pemenang SELF Home Fitness Award. Dan begitu Anda menemukan matras yang cocok, pertimbangkan untuk menambahkannyablok yoga dan alat peraga bermanfaat lainnyauntuk latihanmu.

Pilihan utama kami

Keseluruhan Terbaik: Matras Yoga Manduka Pro8Terbaik untuk Yoga Panas: Lululemon Matras Terbaik untuk Asana Yoga: Matras Prajurit Chakra Yoga Alo8Terbaik untuk Tubuh Lebih Tinggi dan Lebih Besar: Fusi JadeYoga XWTerbaik untuk Penggunaan Di Rumah: Bala Matras Bermain Pilihan Anggaran Terbaik: Matras Kebugaran Premium All in Motion

• Belanja matras yoga terbaik
• Bagaimana kami memilih matras yoga terbaik
• Apa yang harus diperhatikan saat memilih matras yoga

Belanja matras yoga terbaik

Pilihan kami dibuat untuk membantu Anda mengikuti arus.

Keseluruhan Terbaik: Matras Yoga Manduka Pro

Manduka

Matras Yoga Pro

IniPemenang Penghargaan Home Fitnessmatras yoga direkomendasikan oleh banyak instruktur karena kenyamanannya yang luar biasa dan bantalan ekstra.Holly Perkins CSCSmenyebutnya sebagai matras yoga Rolls Royce: Saya suka karena matras ini terasa kokoh dan tidak bergerak di lantai—tetap menempel! Ini lebih tebal dari kebanyakan matras yoga sehingga [juga] bagus untuk latihan kekuatan tetapi tidak terlalu tebal sehingga kaki Anda menempel dan tidak stabil, tambahnya.

Jackie Skinnerseorang instruktur yoga di NYC danJake Panasevichseorang instruktur yoga dan jurnalis ilmu kesehatan di Philadelphia juga menyukai ketebalan dan stabilitas matras Pro. Mereka berdua menunjukkan bahwa ini lebih berat, jadi lebih baik jika Anda berkendara ke kelas atau berlatih di rumah. Artinya, saya sudah memiliki matras ini selama lima tahun—masih terasa baru—dan saya mengandalkannyaPembawa Mat Komuter Yoga Mandukauntuk menyampirkannya di bahuku yang berfungsi seperti pesona.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:71 x 26 inci |Ketebalan:6mm |Berat:7,5 pon

Terbaik untuk Yoga Panas: Lululemon the Mat

Mul
lulhemon

Matras

mobil dengan huruf h

Matras yoga karet Lululemon dapat dibalik dengan sisi halus dan bertekstur lebih gripper yang akan mencegah tangan Anda tergelincir karena keringat bahkan saat Anda berlatih di studio mirip sauna. Panasevich sudah menggunakannya selama beberapa tahun—di kelas dalam dan luar ruangan—dan dia dengan cepat merekomendasikannya. Ini memberikan cengkeraman yang kuat sehingga Anda tidak tergelincir dan bantalan yang cukup, katanya kepada DIRI. Ini cukup besar bagi mereka yang memiliki bahu lebih lebar dan orang lebih tinggi namun tidak terlalu besar.

Penguji Home Fitness Awards kami memuji matras ini setelah mengujinya untuk Pilates di rumah danlatihan barre. Desain tekstur yang kasar dan permukaan yang mencengkeram memungkinkan saya melompat-lompat untuk melakukan burpe dan beralih dari latihan berdiri ke duduk, katanya. Bahkan dengan jumping jack, matrasnya tidak pernah tergelincir seperti yang saya alami pada banyak matras berkualitas rendah.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:71 x 26 inci |Ketebalan:5 mm |Berat:5 pon

Terbaik untuk Asana Yoga: Matras Prajurit Chakra Alo Yoga

Halo Yoga

Mat Prajurit Cakra

Desain matras ini bukan hanya untuk dekorasi—memiliki kisi-kisi asana yang terukir di dalamnya sehingga Anda dapat memeriksa keselarasan Anda selama kelas. Ditambah lagi, tekstur permukaannya ideal untuk aliran yang lebih deras: Permukaannya anti selip sehingga jika saya mengikuti kelas yoga panas yang berkeringat, saya tidak perlu khawatir tergelincir di matras.Kyle FischerpendiriSayang Bendydan seorang instruktur yoga di Sunset Beach California menceritakan kepada DIRI.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

pujian ibadah kuno

Ukuran:74 x 26 inci |Ketebalan:5 mm |Berat:8 pon

Terbaik untuk Tubuh Lebih Tinggi dan Lebih Besar: JadeYoga XW Fusion

GiokYoga

Matras Yoga Fusi XW

Studi Stanlepenulis instruktur yoga pemenang penghargaan Yoga Setiap Tubuh dan pendiriPerut Bawahaplikasi yoga sebelumnya memberi tahu DIRI bahwa matras XW Fusion ekstra panjang dari JadeYoga ini adalah pilihannya. Saya sangat merekomendasikannya—harganya mahal tetapi bernilai setiap sen, katanya. Sebagai matras terluas, paling tebal dan terpanjang dari merek ini, matras ini dirancang agar pas dan menopang orang dengan tubuh lebih besar dan tinggi.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:80 x 28 inci |Ketebalan:8mm |Berat:9 pon

Terbaik untuk Penggunaan Di Rumah: Bala The Play Mat

Baca terus

Matras Bermain

Play Mat yang lucu dan melengkung patut dipertimbangkan bagi siapa saja yang mengalami rasa sakit yang mengganggu. Matras yoga biasa sering kali membuat pergelangan tangan saya sakit karena terlalu tipis dan tidak cukup melindungi persendian saya dari lantai, kata editor perdagangan senior SELF, Sarah Felbin. Namun tikar Bala saya sangat tebal sehingga saya bisa melakukan salam anjing dan salam matahari tanpa henti. Bantalannya cukup empuk namun tidak terasa licin.

Ini lebih berat jadi kami sarankan untuk menyimpannya di rumah—untungnya cukup untuk ditinggalkan. Namun jika Anda ingin menggulungnya dan membawanya saat bepergian, direktur perdagangan DIRI Shanna Shipin adalah penggemarnyaikat pinggang yang serasiyang mencegahnya terbuka.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:71 x 26,5 inci |Ketebalan:5 mm |Berat:8 pon

Pilihan Anggaran Terbaik: Matras Kebugaran Premium All In Motion 15mm

Semua Bergerak

Matras Kebugaran Premium

Jika Anda bukan ahli yoga namun masih membutuhkan matras untuk Pilates, pertimbangkan Matras Kebugaran Premium All In Motion pemenang Penghargaan Home Fitness. Ini dibuat khusus untuk latihan di lantai dengan bantalan ekstra (15 mililiter!) untuk persendian sensitif. Penguji kami yang menggunakannya di luar dan di dalam ruangan untuk berbagai latihan mengonfirmasi hal ini dengan mengatakan bahwa ini mencegah tekanan menumpuk di tangan, lutut, dan kakinya.

Permukaan bertekstur memberikan stabilitas yang cukup untuk banyak latihan meskipun matrasnya mungkin terlalu tebal untuk latihan yang berat dan seimbang. Tali jinjing yang disertakan juga membuatnya mudah untuk dibawa kemana-mana.

Pro & Kontra

Spesifikasi produk

Ukuran:72 x 24 inci |Ketebalan:15 mm |Berat:3 pon

Bagaimana kami memilih matras yoga terbaik

Pengalaman yoga yang luar biasa dimulai dengan matras Anda. Untuk memastikan kami hanya merekomendasikan opsi tingkat atas, kami bertanya kepada instruktur yoga dan kebugaran matras mana yang mereka gunakan secara pribadi dan aktivitas apa yang terbaik untuk mereka. Ditambah staf SELF menguji beberapa opsi selama berbulan-bulan (beberapa bahkan memenangkan Home Fitness Awards!) untuk menentukan pemenang akhir kami.

Apa yang harus diperhatikan saat memilih matras yoga

Ketebalan

mobil dengan huruf k

Matras yang lebih tebal sangat ideal jika Anda berlatih di atas kayu keras atau terutama menggunakannya untuk pose lantai dan peregangan. Dengan bantalan suportif yang cukup, Anda dapat fokus pada latihan yoga Anda, bukan pada titik-titik tekanan yang tidak nyaman.

Di sisi lain, beberapa orang mungkin merasa lebih mudah untuk menyeimbangkan dan mengalir lebih dinamis pada matras yang lebih tipis (biasanya di bawah empat milimeter). Dengarkan tubuh Anda: Matras yang lebih tebal mungkin terasa lebih nyaman untuk lutut sensitif Anda atau Anda mungkin merasa terlalu tenggelam dan membutuhkan sesuatu yang lebih datar.Annie Bergerakinstruktur yoga terdaftar diAlo Bergerakmemberitahu DIRI.

Panjang

Kebanyakan matras yoga standar memiliki panjang 71 atau 72 inci, tetapi Anda dapat menemukan pilihan yang lebih pendek (68 inci) dan lebih panjang (80 inci). Jika Anda bertubuh lebih tinggi, mungkin ada baiknya mencari matras yang lebih panjang yang dapat menampung banyak tubuh Andapose yogamelibatkan sikap lebar (pikirkan pose prajurit II anjing ke bawah dan dewi).

Tekstur dan bahan

Jika kamubanyak berkeringatatau sering pergi keyoga panasKelas yang menggunakan matras dengan permukaan anti selip dapat membantu mencegah Anda tergelincir. Carilah opsi yang terbuat dari bahan bersel terbuka seperti busa poliuretan yang memiliki daya serap ekstra. (Anda tetap perlu membersihkan matras secara teratur untuk mencegah penumpukan bakteri.) Membawa handuk yoga adalah cara lain untuk menghindari berlatih di genangan keringat.

Ada juga matras yoga bertekstur dengan fitur grippy nubs di bagian atas yang dapat memberi Anda stabilitas lebih. Anda juga bisa mendapatkan matras dengan permukaan ganda yang memiliki permukaan halus di satu sisi dan pegangan bertekstur di sisi lainnyaChelseaJackson Robertsseorang instruktur yoga dipelotondi NYC memberitahu DIRI. Jika Anda berlatih yoga panas dengan tempo cepat dan aliran yang lebih lambat, opsi yang lebih serbaguna mungkin merupakan pilihan terbaik Anda.

Portabilitas

Matras yang lebih tipis dan ringan sangat ideal jika Anda sering membawa matras saat bepergian karena matras dapat dibawa dengan mudah. Matras yang lebih tipis harus bisa dimasukkan ke dalam tali jinjing yang digulung ke matras yoga Anda atautas olahragaatau bahkan melipat menjadi kotak kompak.

Terkait:

• Masukkan Kaus Kaki Pilates Lucu Ini ke dalam Stat Tas Olahraga Anda
• Celana Yoga Terbaik yang Kami Pakai dari Brunch hingga Gym
• Kami Mengutamakan Legging Kompresi untuk Menemukan Pasangan Terbaik

Dapatkan lebih banyakDIRIrekomendasi produk luar biasa dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda (gratis!).