Bisakah Persahabatan Trio Benar-benar Berhasil?

Mereka mengatakan hal-hal baik datang bertiga, tetapi jika menyangkut persahabatan trio? Itu mungkin bisa diperdebatkan.

Di atas kertas, tiga tampak seperti angka ajaib. Ini cukup besar untuk mendapatkan rasa kebersamaan dan dukungan dari atemankelompok tetapi juga cukup kecil untuk tetap bersatu dan mudah diaturJoy Harden Bradford PhDpsikolog berlisensi dan penulis Sisterhood Heals: Kekuatan Transformatif Penyembuhan dalam Komunitas memberitahu DIRI. Secara realistis Anda bisalubang angintentang krisis hubungan terbaru Anda tanpa tenggelam dalam ruangan yang penuh dengan suara dan interupsi, misalnya, dan mengoordinasikan hangout tatap muka tanpa pusing logistik dalam mengatur rencana untuk empat lima enam orang.

Trio juga memiliki rekam jejak yang solid dalam budaya pop. (Siapa di antara kita yang tidak ingin menjadi bagian dari Rachel Phoebe dan Monica?) Namun keputusan di dunia nyata jauh lebih beragam. Faktanya, mereka memiliki reputasi yang kontroversial—setidaknya di TikTok di mana konsensus umumnya adalah bahwa selalu ada duo yang lebih kuat dalam sebuah trio, disengaja atau tidak. Hal ini tidak hanya didasarkan pada bias atau pengalaman pribadidampak klik-ishNamun: Sebenarnya ada alasan psikologis di balik mengapa dinamika ini sulit dinavigasi.

Pada tingkat dasar, angka ganjil menciptakan ketidakseimbangan yang melekatLPC Barbie Atkinsonpendiri Konseling Katalis di Houston memberitahu DIRI. Kita memiliki kecenderungan alami untuk mencari simetri ketika segala sesuatunya terasa tidak seimbang, jelasnya dan sering kali terjadi trio. Percakapan misalnya biasanya terjadi antara dua orang: yang satu berbicara, yang lain merespons. Itu membuat orang ketiga… melayang dengan canggung.

Nama-nama wanita Amerika

Pengambilan keputusan bisa mengikuti pola serupa—seseorang menyarankan perjalanan ke Miami agar orang kedua ikut serta, lalu masukan orang ketiga hanya sekedar renungan. Bahkan secara fisik, bayangkan diri Anda berada di dalam mobil: Dua orang duduk di depan, satu orang terjebak di kursi belakang dan menatap ke luar jendela seperti orang ekstra yang terlupakan.

Hal ini mungkin menjelaskan mengapa kelompok yang terdiri dari tiga orang dapat menyebabkan ketegangan eksklusi dan sejenisnyaperpisahan platonisyang meyakinkan Anda untuk menyumpahi trio selamanya. Tapi seperti yang Atkinson juga tunjukkan, beberapa persahabatan terkuat yang paling memuaskan bisa terjadi dalam tiga hal. Tangkapannya? Mereka membutuhkan lebih banyak kepercayaan dan kerentanan yang disengaja untuk dipertahankan.

Jadi seperti apa bentuknya? Berikut adalah beberapa faktor kunci yang dapat membedakan antara sistem pendukung seumur hidup…dan kisah horor yang akan Anda coba lupakan selama bertahun-tahun yang akan datang.

nama laki-laki Italia

Apa rahasia trio sukses bebas drama?

Baik itu memilih tempat makan siang atau memutuskan tempat menontonItu Teratai Putihmemastikan ketiga suara terdengar membantu mencegah dinamika berpasangan yang menakutkan yang dapat dengan cepat menggagalkan trio.

Sangat mudah untuk berasumsi bahwa jika ada satu teman yang ikut serta, mayoritas sudah menetap, kata Atkinson. Namun masalahnya adalah pola pikir ini memperlakukan teman ketiga lebih sebagai sebuah renungan, itulah sebabnya langkah ekstra sederhana—dengan tetap menghubungi mereka secara eksplisit—dapat membuat perbedaan halus yang manis. Jika Anda dan Teman #1 sama-sama ingin mencoba bar anggur pada hari Minggu, misalnya, tanggapi obrolan grup dengan sesuatu seperti Keren! Bagaimana denganmu #3? Atau apakah Anda lebih suka melakukan tempat yang berbeda?

Ini mungkin tampak seperti isyarat kecil tetapi tindakan yang disengaja ini secara tidak sengaja memberi setiap orang rasa penting dan nilai dalam ketiganya—perasaan bahwa setiap orang sama pentingnya, jelas Atkinson.

Menurut Dr. Bradford, trio juga harus terdiri dari tiga duo yang terpisah. Dengan kata lain, setiap anggota harus memiliki hubungan masing-masing satu sama lain, katanya—artinya jika satu orang tidak ada, dua orang lainnya masih dapat cocok tanpa merasa canggung atau terpaksa. Jika tidak, suasananya dapat dengan cepat berubah menjadi tidak autentik dan tidak seimbang, menyerupai persahabatan karena kenyamanan dan bukan hubungan yang tulus.

Meskipun ini bukan berarti Anda harus berpasangan secara diam-diam sepanjang waktu, perlu diingat bahwa hanya karena dua orang akur bukan berarti Anda harus tersinggung—atau menganggap Anda adalah pihak yang paling lemah. Tentu saja masih perlu ada saat-saat ketika seluruh kelompok berkumpul, Dr. Bradford menunjukkan. Namun Anda harus bersemangat berada di dekat masing-masing orang sambil tetap bersenang-senang bersama.

nama untuk Giuseppe

Jadi meskipun Anda dan Teman #1 tidak dapat dipisahkan sejak kuliah dan Teman #3 adalah tambahan baru dari pekerjaan, tetap ada baiknya menjalin ikatan Anda sendiri. Anda tidak harus sama-sama dekat, tetapi mungkin nomor 3 adalah pilihan Anda untuk menyebarkan gosip selebriti atau menemukan bar permata tersembunyi terbaik. Kuncinya adalah membangun koneksi terpisah yang memperkuat kru secara keseluruhan—daripada mengandalkan satu orang untuk menyatukannya.

Jika ada satu keterampilan yang dapat membuat atau menghancurkan persahabatan trio, itu adalah keterampilankomunikasi. Setiap orang harus terbuka dengan perasaan, emosi, dan kebutuhannya, kata Atkinson. Dan hal ini melibatkan penanganan konflik sebagai “kita”—yang ternyata jauh lebih sulit daripada kedengarannya. Dibandingkan dengan pasangan berpasangan, seseorang lebih cenderung merasa seperti orang yang aneh dalam trio seolah-olah mereka sedang dikeroyok atau terjebak di tengah-tengah, jelasnya.

Pada saat yang sama, menghindari konflik juga bukanlah jawabannya: Seperti halnya hubungan apa pun, ketegangan yang tidak terselesaikan dapat timbulkebencianmengarah ke perilaku pasif-agresif atau percakapan yang lebih buruk dengan teman lain yang menyerupai pembicaraan buruk yang beracun dan tidak menyelesaikan masalah (Ugh, percayakah Anda [masukkan nama] melakukannya [masukkan perilaku yang agak mengganggu]?).

Jadi apamelakukankomunikasi yang sehat terlihat seperti trio? Menurut Atkinson, ini tentang mengatasi masalah kecil sebelum menjadi besar. Kedengarannya seperti: Sejujurnya saya merasa tersisih ketika saya tidak diundang untuk minum minggu lalu atau saya menyadari biasanya sayalah yang pertama kali menghubungi Anda akhir-akhir ini—hanya ingin check-in dan memastikan semuanya baik-baik saja?

Di sisi lain, komunikasi yang kuat juga berartimendengarkan dengan pikiran terbuka—Tanpa bersikap defensif dalam membentuk aliansi atau menghakimi teman Anda karena mengungkapkan perasaannya. Trik-trik yang menurut para ahli ini dapat mengalihkan pembicaraan dari sikap saling menyalahkan atau memihak dan mengarah ke hal yang benar-benar penting: Menjaga persahabatan tetap solid. Artinya, jika upaya apa pun untuk mencapai transparansi terus-menerus ditanggapi dengan sikap defensif, penolakan atau gosip di belakang Anda, ketiganya mungkin tidak seimbang (atau sehat) sebagaimana mestinya, kata Dr. Bradford—masalah yang sangat berbeda yang akan kita bahas.

arti kelambatan

Jadi bagaimana jika persahabatan trio Anda berantakan?

Hal ini terjadi lebih sering dari yang Anda kira. Apakah dua orang mengeklik lebih banyak, salah satu temannya mulai menarik diri atau ketiganya berhenti berusaha, dinamikanya dapat berubah—sengaja atau tidak.

Dalam kasus seperti ini, kedua pakar sepakat: Anda tidak perlu memaksakan persahabatan yang memudar dan Anda juga tidak diharapkan untuk berkontribusi pada obrolan grup 24/7 seperti dulu. Namun alih-alih terjebak dalam perilaku klik atau menjadi hantu, pendekatan yang lebih ramah untuk mengakhiri hubungan seks bertiga mungkin termasuk secara halus membatalkan rencana (mungkin dengan mengatakan bahwa Anda tidak ada atau sibuk). Jika Anda lebih menyukai perjalanan yang lambat, cobalah mempertahankan upaya yang lebih kecil—misalnya bertemu untuk makan malam bulanan atau triwulanan yang lebih jarang—yang menjaga segala sesuatunya tetap terhormat tanpa terikat pada ikatan yang sudah berjalan dengan baik.

Sedramatis apa pun yang terjadi di TV atau media sosial, persahabatan trio ini adalah salah satu hubungan yang paling rumit—di mana momen-momen kedekatan juga bisa terjadi bersamaan dengan ketegangan yang tidak nyaman. Namun kemampuan membedakan saat segala sesuatunya menantang dan tidak sehat dapat mencegah Anda terjerumus ke dalam drama kecil dan pengkhianatan yang licik.

Terkait:

• 3 Hal yang Harus Dikatakan Saat 'Teman' Merendahkan Anda
• Cara Mengatasi Menjadi Satu-Satunya Orang Lajang di Grup Teman Anda
• Mengapa Mengomel Dengan Teman Sangat Baik Untuk Kesehatan Mental Anda

Dapatkan lebih banyak nasihat persahabatan DIRI yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda—gratis .