Cara Menginduksi Persalinan Secara Alami – Tips Induksi Persalinan

Pelajari tentang cara-cara berbasis bukti untuk menginduksi persalinan, dan dapatkan tips induksi persalinan alami dari ibu kandung lainnya.

• Ditulis oleh Genevieve Howland
• Ditinjau secara medis oleh Maura Winkler, CNM, IBCLC
• Diperbarui pada 02 November 2022
• Tersedia dalam bahasa Portugis(Portugis)

Jika Anda mendekati Andadua tanggaldan bertanya-tanya apakah Anda perlu menginduksi persalinan,santai.Hanya 5 persen bayi yang lahir pada tanggal perkiraan lahirnya. Istilah yang lebih baik untuk digunakan adalah tanggal tebakan karena, sebenarnya itu hanya tebakan.

Beberapa wanita melahirkan bayi dengan aman pada minggu ke-42, yang lain berulang kali melahirkan lebih awal, dan yang lainnya berada di antara keduanya. Itulah mengapa sangat penting untuk memiliki tim persalinan yang suportif dan tidak akan memaksakan induksi persalinan kecuali jika hal tersebut benar-benar diperlukan secara medis.

Namun jika Anda telah mencapai masa cukup bulan atau mendekati masa nifas, Anda mungkin bertanya-tanya kapan bayi Anda akan lahir dan apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk membantu memulai persalinan secara alami. Meskipun teknik induksi persalinan di bawah ini telah ditinjau oleh bidan bersertifikat, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mencoba salah satu teknik ini.

Di halaman ini…

• Cara Menginduksi Persalinan Secara Alami

• Apa Lagi yang Mungkin Mendorong Persalinan?

• Jenis Makanan Apa yang Akan Mendorong Persalinan?

• Berapa Lama Punya Bayi Setelah Diinduksi?

• Mengapa Induksi Lebih Menyakitkan?

• Apa Resiko Terinduksi?

• Bagaimana Jika Saya Melewati Tanggal Jatuh Tempo? Apakah Saya Harus Mendorong Persalinan?

• Bagaimana Mama Asli Lainnya Dapat Menginduksi Persalinan?

• Bonusnya
  Lembar Cheat yang Dapat Dicetak tentang Cara Alami untuk Menginduksi Persalinan

  mobil dengan huruf h

Cara Menginduksi Persalinan Secara Alami

Setidaknya ada tujuh cara menginduksi persalinan yang didukung oleh ilmu pengetahuan. Mari kita lihat masing-masing metode berbasis bukti ini.

• '>Cara Menginduksi Persalinan 1 Sering Berhubungan Seks – TheFantasynNames

  
  Seks

• '>Cara Menginduksi Persalinan 2 Stimulasi puting – Mama-Alami

  
  Stimulasi puting

• '>Cara Menginduksi Persalinan 3 Evening-Primrose-Oil—Mama-Natural

  
  Minyak primrose malam

• '>Cara Menginduksi Persalinan 4 Minyak Jarak – Mama-Alami

  
  Minyak jarak

• '>Cara Menginduksi Persalinan 5 Teh Merah-Raspberry – Mama-Natural

  
  Teh daun raspberry merah

• '>Cara Menginduksi Persalinan 6 Pengupasan Membran – TheFantasynNames

  
  Pengupasan membran

• '>Cara Menginduksi Persalinan 7 Makan Kurma – Mama-Alami

  
  Makan kurma

Minyak bunga mawar malam (di mana untuk membeli) mengandung prostaglandin yang membantu mematangkan leher rahim untuk persalinan. Namun, penelitian mengenai efektivitas dan keamanan minyak Evening Primrose masih terbatas. Minyak Evening Primrose sebenarnya dapat memperpanjang persalinan beberapa jam lebih lama bila dioleskan melalui vagina. Hal ini juga dapat menyebabkan ketuban pecah dini, artinya air ketuban pecah sebelum kontraksi dimulai.

Meskipun banyak ibu yang yakin bahwa hal ini dapat mempercepat proses persalinan, hal ini mungkin memiliki beberapa risiko dan harus dianggap sebagai upaya terakhir.

4. Minyak jarak

'>Cara Menginduksi Persalinan 4 Minyak Jarak – Mama-Alami

Minyak jarak membuat usus mulai berkontraksi, yang dapat merangsang rahim berkontraksi. Namun seperti halnya minyak Evening Primrose, metode ini juga harus digunakan dengan hati-hati dan hanya dengan persetujuan bidan atau dokter Anda.

Meskipun banyak ibu telah menggunakan kisah istri lama ini dengan sukses besar dan tanpa intervensi lain, kontraksi usus menyebabkan diare yang parah. Paling-paling, ini bisa membuat tidak nyaman; yang paling parah, hal itu dapat menyebabkan dehidrasi. Jika Anda dan tim kelahiran Anda memutuskan untuk mencoba metode ini, pastikan untuk minum setidaknya 16 onsair kelapauntuk mendukung hidrasi dan kadar elektrolit yang sehat.

Baca lebih lanjut tentang penggunaan minyak jarak untuk menginduksi persalinan, dan dapatkan beberapa resep bagus untuk dicoba, di postingan ini.

5. Teh daun raspberry merah

'>Cara Menginduksi Persalinan 5 Teh Merah-Raspberry – Mama-Natural

Teh daun raspberry merahadalah cara yang bagus untuk mengencangkan rahim selama kehamilan, tetapi juga dapat membantu menginduksi persalinan. Karena efek stimulasinya, kebanyakan bidan tidak menganjurkan minum sampai trimester kedua. Untuk induksi persalinan, tingkatkan dosis teh ini untuk membantu memulai persalinan.

Ketika saya hamil Paloma dan di minggu terakhir saya, saya minum satu liter teh daun raspberry merah yang diseduh dua kali setiap hari. Saya hanya berhasil dua hari sebelum persalinan saya dimulai. Ini benar-benar membantu, dan saya melahirkan dengan sangat cepat. Untuk membuat minuman ganda, didihkan 1 liter air yang telah disaring. Tambahkan 1 cangkirteh daun raspberry merah longgardan biarkan mendidih selama 20-30 menit. Minum sepanjang hari untuk induksi persalinan alami.

nama panggilan untuk permainan

6. Pengupasan membran

'>Cara Menginduksi Persalinan 6 Pengupasan Membran – TheFantasynNames

Pengupasan selaput (atau penyapuan) adalah prosedur medis di mana dokter memisahkan kantung ketuban dari leher rahim, melepaskan prostaglandin yang dapat mempercepat persalinan. Diperkirakan 1 dari 8 wanita akan melahirkan dalam waktu 48 jam setelah prosedur. Namun, ada risiko prosedur ini akan memecahkan ketuban atau memecahkan air ketuban dalam waktu singkat atau dalam beberapa hari. Ini bisa menjadi masalah jika kontraksi Anda tidak segera dimulai setelahnya. Anda mungkin juga mengalami bercak atau kram vagina setelahnya.

7. Makan kurma

'>Cara Menginduksi Persalinan 7 Makan Kurma – Mama-Alami

Studi menunjukkan bahwa makantanggal selama kehamilanmembantu wanita memiliki pelebaran serviks yang lebih tinggi, selaput ketuban yang utuh, dan persalinan yang lebih spontan ketika tiba waktunya untuk melahirkan. Penggunaan oksitosin jauh lebih rendah pada wanita yang mengonsumsi kurma, dan rata-rata lama persalinan kala satu lebih pendek pada wanita yang mengonsumsi kurma. Ketika penelitian ini menyimpulkan, Konsumsi kurma selama 4 minggu terakhir sebelum persalinan secara signifikan mengurangi kebutuhan akan induksi dan augmentasi persalinan, dan menghasilkan persalinan yang lebih baik, namun tidak signifikan.

Ini adalahsalah satu cara favorit sayauntuk makan kurma. Resep ini juga enak, ditambah oatmeal membantu meningkatkan produksi ASI.

Apa lagiMungkinBawa Tenaga Kerja?

Meski tidak didukung oleh ilmu pengetahuan, banyak ibu yang yakin dengan cara alami atau anekdot ini untuk menginduksi persalinan.

• 
  '>Cara Mendorong Persalinan 8 Dimanjakan – TheFantasynNames

  
  Memanjakan

• 
  '>Cara Menginduksi Persalinan 9 Relaksasi Terpandu – TheFantasynNames

  
  Relaksasi terpandu

• 
  '>Cara Menginduksi Persalinan 10 Nutrisi – TheFantasynNames

  
  Nutrisi

• 
  '>Latihan Cara Menginduksi Persalinan 11 – TheFantasynNames

  
  Latihan

• 
  '>Cara Menginduksi Persalinan 12 Akupunktur – TheFantasynNames

  
  Akupunktur

• 
  '>Cara Menginduksi Persalinan 13 Nanas – TheFantasynNames

  
  Nanas

• 
  '>Cara Menginduksi Persalinan 14 Makanan Pedas – TheFantasynNames

  
  Makanan pedas

• 
  '>Cara-Mendorong-Persalinan-Terong

  
  Terong Parmesan

• 
  '>Cara Menginduksi Persalinan 15 Homeopati – TheFantasynNames

  
  Homeopati

• 
  '>Bagaimana-Menginduksi-Sirkuit-Buruh

  
  Sirkuit Miles

Selain siap secara mental, Anda dan bayi juga harus siap secara fisik, dan di situlah akupunktur, akupresur, dan kiropraktik dapat membantu. Beberapa informasi menunjuk keakupunktur sebagai salah satu metode yang berpotensi bermanfaatcara untuk menginduksi persalinan, namun tidak banyak penelitian yang dapat diandalkan mengenai topik ini. Namun, akupunktur dan akupresur telah digunakan selama bertahun-tahun untuk merangsang persalinan, dan banyak wanita yang yakin akan hal itu.

Berikut adalah panduan visual yang bagus untuk akupresur yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Idenya adalah akupunktur dan akupresur membantu membuka blokir energi stagnan, yang dapat membantu bayi mendapatkan posisi yang tepat. Khusus titik akupunktur untuk menginduksi persalinan ada di kaki, tangan, dan punggung. Mereka merangsang sistem tiroid, pencernaan, dan reproduksi.

Teknik induksi kiropraktik didasarkan pada gagasan yang sama. Membuka dan menyeimbangkan panggul Anda melalui penyesuaian chiropraktik membantu bayi menyesuaikan diri pada posisi yang dalam dan merangsang tubuh Anda untuk melahirkan.

Temukan ahli akupunktur ramah hamil di dekat Anda melalui inibasis dataatau chiropractor melaluiyang ini.Anda juga dapat mencoba mencari melalui perusahaan asuransi Anda atau memanfaatkan grup ibu setempat untuk mendapatkan rekomendasi.

6. Nanas

'>Cara Menginduksi Persalinan 13 Nanas – TheFantasynNames

Bromelain dalam nanas dan buah tropis lainnya dikatakan dapat menginduksi persalinan dengan merangsang rahim. Alternatifnya, bisa jadi rangsangan usus akibat makan nanas dalam jumlah besarlah yang memulai proses persalinan. Bagaimanapun, ini adalah cara yang enak untuk menginduksi persalinan secara alami.

7. Makanan pedas

'>Cara Menginduksi Persalinan 14 Makanan Pedas – TheFantasynNames

Beberapa ibu bersumpah dengan makanan pedas untuk induksi persalinan. Seperti minyak jarak, makanan pedas merangsang usus, yang dapat memulai proses persalinan. Ingatlah bahwa makanan pedas dapat menyebabkan gangguan pencernaan—efek samping yang sebaiknya tidak Anda alami selama persalinan.

8. Terong Parmesan

'>Cara-Mendorong-Persalinan-Terong

Anggur, sebuah jaringan restoran di Atlanta, Georgia, mengklaim bahwa mereka telah membantu lebih dari 300 wanita melahirkan dalam waktu 48 jam, berkat parmesan terong mereka yang terkenal. Tidak tinggal di dekat restoran? Cobalah hidangannya di rumah!

Bahan-bahan:

• 3 terong ukuran sedang
• 1 cangkir tepung
• 6 butir telur, kocok
• 4 cangkir remah roti Italia halus
• 8 cangkirsaus marinara
• 1/2 cangkir keju Romano parut
• 1/2 cangkir keju Parmesan parut
• 1/2 pon keju mozzarella, diparut
• 2 cangkir keju Ricotta

Bagaimana caranya:

1. Setelah Anda mencuci terung, iris menjadi irisan setebal 1/4 inci.
2. Letakkan irisan terong di atas selapis tisu dan taburi sedikit garam, lalu tutupi dengan selapis tisu lagi dan tahan dengan sesuatu yang berat. Ini akan menghilangkan kelembapan berlebih. Biarkan selama sekitar satu jam.
3. Kerjakan terong satu potong, taburi tepung, lalu celupkan ke telur kocok, lalu lumuri dengan tepung roti. Tumis dengan minyak zaitun yang sudah dipanaskan di kedua sisi sampai berwarna cokelat keemasan.
4. Dalam loyang, gantilah lapisan saus marinara, irisan terong, keju ricotta, parmesan, dan romano, hingga Anda mengisi loyang sekitar 1/8 inci dari atas. Tutupi dengan keju mozzarella parut dan panggang selama 25 menit dalam oven 375 derajat. Diamkan selama 10 menit sebelum disajikan.

Catatan: Untuk pilihan bebas gluten, gunakan tepung buncis atau soba sebagai pengganti tepung dan tepung almond atau semolina sebagai pengganti remah roti.

9. Homeopati

'>Cara Menginduksi Persalinan 15 Homeopati – TheFantasynNames

Obat homeopati umumnya dianggap aman selama kehamilan, karena obat ini secara alami lembut dengan pengenceran rendah dan pengobatan yang mendukung tubuh. Obat homeopati yang umum digunakan untuk menginduksi persalinan termasuk Pulsatilla 200C (di mana untuk membeli), Caulophyllum 200C (di mana untuk membeli), dan Cimicifuga 200C (di mana untuk membeli). Beberapa bidan merekomendasikan ketiganya secara bergantian setiap tiga hari sampai persalinan dimulai. Konsultasikan dengan bidan Anda untuk mengetahui dosisnya.

Untuk informasi lebih lanjut tentang pengobatan homeopati selama kehamilan dan persalinan, bacalah bukunya Obat Homeopati untuk Kehamilan dan Persalinan oleh Richard Moskowitz dan Homeopati untuk Kehamilan, Kelahiran dan Tahun Pertama Bayi Anda oleh Miranda Castro.

10. Sirkuit Mil

Apakah bayi sungsang atau mata sapi menghadap ke atas?Sirkuit Milesmembantu menempatkan bayi yang mengalami malposisi pada posisi ideal untuk lahir, yang memberi tekanan pada leher rahim dan merangsang persalinan.

Rutinitas sederhana ini memiliki tiga bagian, termasuk:

nama laki-laki Amerika

Buka dada lutut:Mulailah dengan posisi kucing/sapi dengan lutut dibuka lebar-lebar, lalu turunkan dada serendah mungkin dan pantat setinggi mungkin. Bergoyang-goyang, pertahankan posisi ini selama 30 menit. Hal ini membantu bayi bergerak sedikit keluar dari panggul, memberinya ruang untuk memutar dan menggeser posisi kepalanya. Berbaring menyamping secara berlebihan:Berguling ke samping kiri, luruskan kaki bagian bawah, lalu angkat kaki bagian atas setinggi mungkin. Berguling ke depan, gunakan bantal sebagai penyangga. Pertahankan posisi ini selama 30 menit. Pergerakan:Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk bergerak setidaknya selama 30 menit. Paru-paru, berjalan naik dan turun tangga dua sekaligus sambil menghadap ke samping, duduk di atas bola bersalin, dan hula-hoop sangat membantu, karena posisi panggul Anda tidak simetris.

Jenis Makanan Apa yang Akan Mendorong Persalinan?

Seperti disebutkan di atas, jika menyangkut makanan untuk menginduksi persalinan,tanggal adalah pilihan terbaik Anda.Penelitian menunjukkan kurma mengurangi kebutuhan akan induksiDanmembuat persalinan menjadi lebih singkat.Nanas dan makanan pedas juga dapat membantu menginduksi persalinan, meskipun tidak banyak bukti yang mendukung teori-teori ini—hanya banyak bukti yang bersifat anekdot.

Berapa Lama Punya Bayi Setelah Diinduksi?

Seperti kebanyakan aspek persalinan, tidak ada aturan yang tegas. Setiap wanita berbeda-beda—bagi sebagian ibu, menginduksi persalinan dapat memakan waktu hanya beberapa jam, bagi sebagian ibu lainnya memerlukan waktu beberapa hari. Dan terkadang induksi tidak berhasil sama sekali. Dalam kasus tersebut, operasi caesar mungkin diperlukan. (sumber )

Mengapa Induksi Lebih Menyakitkan?

Tubuh kita secara alami memproduksi oksitosin, hormon yang merangsang kontraksi. Selama induksi, seorang wanita biasanya diberikan oksitosin sintetis, seperti Pitocin, untuk memicu kontraksi. Hal ini dapat menyebabkan persalinan dimulai terlalu cepat sehingga menimbulkan kontraksi yang lebih kuat dan berdekatan. (sumber )

Apa Resiko Terinduksi?

Risiko terjadinya induksi berbeda-beda tergantung metode induksinya, namun risiko terbesarnya adalah induksi akan gagal.Di dalam25% kasus, induksi tidak berhasil—Ini bisa berarti mama akan melahirkan dalam waktu lama, namun pada akhirnya mungkin memerlukan operasi caesar. Hal ini dapat melelahkan secara fisik dan menguras emosi ibu. Hal ini juga dapat membuat bayi kesusahan.

Risiko lainnya meliputi:

Denyut jantung janin rendah:Kontraksi yang kuat dan sering akibat Pitocin dapat membuat bayi kesusahan Ruptur uterus:Kontraksi yang kuat dan sering akibat Pitocin dapat menyebabkan pecahnya rahim. Hal ini paling sering terjadi pada ibu yang sebelumnya pernah menjalani operasi pada rahimnya. Pendarahan berlebihan pada ibu setelah melahirkan:Saat diinduksi, rahim Anda mungkin tidak berkontraksi dengan baik setelah melahirkan. Infeksi:Pecahnya selaput ketuban dapat membuat ibu dan bayi berisiko lebih tinggi terkena infeksi.

Bagaimana Jika Saya Melewati Tanggal Jatuh Tempo? Apakah Saya Harus Mendorong Persalinan?

Sama sekali tidak! Anda berhak menolak apa pun yang tidak Anda sukai, termasuk induksi persalinan.

Jika Anda sudah melewati usia kehamilan 40 minggu

Pada40 minggukehamilan, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa induksi diperlukan pada kehamilan normal yang sehat. Ingat, tanggal Anda melahirkan ditentukan oleh sejumlah faktor termasuk rata-rata lama kehamilan di keluarga Anda, baik Andatanggal jatuh tempo dihitungdengan benar untuk memulai, dan bayi Anda secara pribadi. Bayi dan tubuh Andalah yang memulai persalinan, dan mereka biasanya tahu kapan mereka siap.

Jika Anda sudah melewati usia kehamilan 41 minggu

Tidak ada alasan untuk mempertimbangkan induksi pada kehamilan normal yang sehat sebelumnya41 minggu,dan Anda mungkin ingin menunggu lebih lama lagi sebelum mencoba salah satu metode ini. Jika Anda memilih untuk melewati 41 minggu tanpa mencoba menginduksi persalinan, kemungkinan besar penyedia layanan kesehatan Anda akan memantau Anda dengan cermat.

Jika Anda sudah melewati usia kehamilan 42 minggu

Induksi persalinan alami adalahtetapinduksi, dan hal ini dapat meningkatkan kemungkinan intervensi persalinan lainnya. Jika ibu dan bayinya sehat, maka sangatlah masuk akal dan berdasarkan bukti untuk melahirkan42 minggu.

Meskipun komplikasi bagi ibu dan bayi meningkat setelah minggu ke-42, beberapa penyedia layanan kesehatan merasa nyaman jika melewati minggu ke-42 dengan pemantauan rutin yang mungkin mencakup:

• NST: Tes non-stres yang memantau detak jantung bayi
• BPP: dan USG untuk melacak pergerakan bayi, tonus otot, laju pernapasan, dan kadar cairan ketuban

Jika Anda memang perlu dibujuk, jangan dipikirkan. Anda tetap bisa melahirkan secara normal dan indah. Banyak ibu yang selaput ketubannya telah dibersihkan, prostaglandin (Cervidil), dan bahkan Pitocin berhasil melahirkan secara alami tanpa intervensi lain.

Yang penting adalah memeriksa Andaskor BISHOP .Anda ingin angkanya 8 atau lebih tinggi jika Anda tidak menggunakan bahan pematangan serviks, dan 6 atau lebih tinggi jika Anda menggunakan bahan tersebut.

Bagaimana Mama Asli Lainnya Dapat Menginduksi Persalinan?

Saya bertanya kepada para ibu di halaman Facebook saya tentang cara menginduksi persalinan secara alami. Berikut beberapa tanggapan mereka:

• Air ketuban saya pecah, tetapi kontraksi tidak kunjung dimulai. Saya pergi ke akupunktur malam itu, dan dua jam kemudian saya merasakan ritme kontraksi yang stabil dan bagus! —jill b.
• Pijat titik-titik tekanan, seks, berjalan. —Norma O.
• Saya memijat titik-titik tekanan di kaki saya dan di sekitar pergelangan kaki saya yang seharusnya membantu menginduksi persalinan. Saya melahirkan malam itu, seminggu sebelum saya melahirkanperkiraan tanggal jatuh tempo! Saya juga mulai minum 1 cangkirteh daun raspberry merahsetiap hari pada usia kehamilan 32 minggu dan secara perlahan ditingkatkan menjadi 4 cangkir pada saat saya cukup bulan. —Jennifer B.
• Seorang teman memberi tahu saya bahwa dia pernah membaca bahwa nanas dapat membantu menginduksi persalinan. Tanpa pikir panjang, saya makan hampir satu nanas utuh keesokan harinya. Saya melahirkan malam itu, seminggu lebih awal. —Stephanie N.
• Dengan kedua jerih payahku, aku mencoba semuanya—makanan pedas, nanas, bahkan mengepel lantai/menerjang dengan penuh semangat. Namun kedua kali triknya adalah melakukan hubungan intim dengan suami saya dan membuatnya berejakulasi di dalam diri saya. Saya melahirkan kurang dari 12 jam setelah kedua kejar-kejaran. —Lisa S.
• Bayi pertama terlambat 3 hari, jadi saya menginduksi secara alami dengan minyak Evening Primrose (secara oral dan vagina) dan minyak jarak. Saya melahirkan hari itu! —Sarah L.
• Akupunktur! Saya datang ke janji temu dengan kontraksi yang sangat ringan dan tidak teratur dan melahirkan aktif, kontraksi intens dengan selang waktu 6 menit. Melahirkan bayinya 10 jam kemudian. —Sherri M.
• Saya mengerjakan kedua hari kerja saya (sepanjang kehamilan). Saya juga berhubungan seks. —Susan B.
• Akupunktur, chiropractor, dan pumping (alias stimulasi puting). —Angela G.

Dapatkan Lembar Cheat yang Dapat Dicetak tentang Cara Alami untuk Menginduksi Persalinan

Ingin menyimpan semua informasi ini di satu tempat yang nyaman? Unduh lembar contekan eksklusif saya tentang cara menginduksi persalinan secara alami.

'>Lembar Cheat Induksi Alami oleh TheFantasynNames

Bagaimana denganmu?

Bagaimana Anda menginduksi persalinan? Apakah Anda mencoba pengobatan alami? Apa yang berhasil untuk Anda? Bagikan dengan kami di komentar di bawah!

Referensi

• http://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
• https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2048000