Kebenaran Tentang Teh Daun Raspberry Merah Selama Kehamilan

Apakah teh daun raspberry merah aman selama kehamilan? Apakah ini efektif? Kapan Anda harus mulai meminumnya? Cari tahu apa yang dikatakan sains.

• Ditulis oleh Genevieve Howland
• Ditinjau secara medis oleh Kendra Tolbert, MS, RDN
• Ditinjau secara medis oleh Maura Winkler, CNM, IBCLC
• Diperbarui pada 27 Mei 2024

Bicaralah dengan bidan, doula, atau mama renyah mana pun dan Anda pasti akan mendengar tentang pentingnya minum teh daun raspberry merah untuk kehamilan.

Saya meminumnya selama tiga kehamilan saya. Semua temanku melakukannya. Saya telah mendengar banyak ibu di Facebook dan melalui email tentang manfaat teh daun raspberry merah.

Tapi apakah itu benar-benar berhasil? Apa yang dikatakan ilmu pengetahuan?

Di halaman ini…

• Kebenaran tentang teh daun raspberry merah

• Apa itu teh daun raspberry merah?

  nama bilah kreatif

• Teh daun raspberry merah apa yang saya rekomendasikan?

• Manfaat daun raspberry merah untuk kesehatan

• Kegunaan lain dari teh daun raspberry merah

• Bagaimana hal itu dapat membantu kehamilan dan kelahiran

• Kapan memulai teh daun raspberry merah selama kehamilan?

• Berapa banyak teh daun raspberry merah yang harus diminum?

• Mulailah dengan teh daun raspberry merah dengan merek ini

• Apakah teh daun raspberry merah sama dengan teh raspberry?

• Pengalaman saya dengan teh daun raspberry merah

• Resep teh daun raspberry merah

Kebenaran Tentang Teh Daun Raspberry Merah

Meski menjadi favorit di kalangan ibu hamil, sebenarnya ada sedikit kontroversi seputar keefektifan obat mujarab yang kami idamkan.

Pada manusia, ada beberapa penelitian yang menggembirakan…

• Penelitian inipada sekelompok ibu menunjukkan bahwa RRLT membantu mempersingkat persalinan dan menghasilkan lebih sedikit intervensi medis, termasuk operasi caesar.
• Di dalampenelitian ini, RRL dalam bentuk kapsul membantu mempersingkat kala dua persalinan (sedikit) dan mengurangi kebutuhan persalinan forsep.

Pada tikus, buktinya tidak begitu baik…

• Penelitian ini, diadakanpada tikus, menemukan RRLT itudan kapsulmemang merangsang kontraksi pada tikus. TAPI, pada konsentrasi tertinggi, sebenarnya RRLterhambatkontraksi. Mereka menyimpulkan bahwa, secara keseluruhan, hal itu tidak berhasil.
• Tapi kemudian adapenelitian ini, juga dilakukanpada tikus, menunjukkan bahwa RRL sebenarnya dapat menimbulkan beberapa efek buruk pada bayi di kemudian hari. Memang benar, bayi-bayi tersebut mencapai pubertas lebih awal, dan bayi MEREKA mengalami hambatan pertumbuhan. Ugh.

Dari kedua penelitian pada tikus tersebut, induk tikus mengonsumsi RRL sejak awal kehamilannya, dengan dosis yang jauh lebih tinggi daripada dosis yang dikonsumsi manusia dalam secangkir teh. Dan mereka adalah tikus.

Padahal, kebijaksanaan konvensional di komunitas crunchy mengatakan tunggu hingga trimester kedua untuk minum teh daun raspberry merah, dan lakukan dengan dosis yang dianjurkan pada kemasan.

Jadi ya. Ada kontroversi di mana-mana… bahkan dengan teh kehamilan.

Jadi, mari kita mulai dari awal.

Apa Itu Teh Daun Raspberry Merah?

Teh daun raspberry merah berasal dari daun tanaman raspberry merah. Teh herbal ini telah digunakan selama berabad-abad untuk mendukung kesehatan pernafasan, pencernaan dan rahim, terutama selama kehamilan dan masa subur. Meskipun biasanya dikenal sebagai ramuan wanita, teh daun raspberry merah juga dapat membantu mendukung prostat dan berbagai penyakit perut pada anak-anak.

Sayangnya, tehnya TIDAK terasa seperti raspberry. Rasanya lebih seperti teh hitam. Tidak buruk sama sekali, hanya saja tidak seperti namanya.

Hamil? Dapatkan pembaruan GRATIS dari minggu ke minggu!– Promo Minggu demi Minggu [Dalam artikel]

Lacak pertumbuhan bayi Anda, temukan solusi yang aman dan alami, dan bersenang-senanglah!

Teh Daun Raspberry Merah Apa yang Saya Rekomendasikan?

Tas Massal Daun Raspberry Merah Organik Frontier Co-op

Jika Anda mencari teh bubuk, Anda tidak bisa mengalahkan merek ini dalam hal harga dan kualitas. Itu yang saya gunakan untuk membuat Teh Hari Buruh (resep di bawah).

— Coba lihat —

Tas Massal RRLT Organik Frontier 1 Pound

Kantong Teh Celup Daun Raspberry Organik Obat Tradisional

Kalau soal teh celup, saya tahu merek ini berkualitas tinggi. (Dan ituadalah merahdaun raspberry, padahal di kemasannya cuma tertulis daun raspberry.)

— Coba lihat —

Kantong Teh Celup Organik Obat Tradisional

Manfaat Kesehatan Daun Raspberry Merah

Paling dikenal sebagai ramuan wanita, teh daun raspberry merah mengandung alkaloid fragrine, yangdapat membantu memperkuat rahim serta area panggul.

Daun raspberry merah diketahui:

• Meringankan ketidaknyamanan menstruasi
• Meningkatkan kesehatan reproduksi
• Menyeimbangkan hormon untuk meningkatkan kesuburan
• Dapat meningkatkan peluangpenanaman
• Dapat mencegah keguguran dengan memperkuat dan mengencangkan dinding rahim

Rahim membutuhkan banyak vitamin dan mineral agar berfungsi dengan baik dan teh daun raspberry merah mengandung hampir semuanya.Daun raspberry merah kaya akan vitamin dan mineral, mengandung vitamin C, E, dan A, berbagai vitamin B, magnesium, potasium, kalsium, dan fosfor.Ini juga mengandung mineral penting seperti seng, besi, kromium dan mangan. Vitamin dan mineral ini berada dalam bentuk yang mudah diserap, menjadikan teh Daun Raspberry Merah sebagai cara yang bagus untuk melengkapi diet seimbang selama prakonsepsi, kehamilan, dan seterusnya. Peningkatan nutrisi yang diberikan RRL dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda juga.

Kegunaan Lain Teh Daun Raspberry Merah

Daun raspberry merah juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk penyakit yang tidak berhubungan dengan kehamilan seperti menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah yang tidak sehat, serta untuk mengobati jerawat, kelelahan adrenal, sakit tenggorokan, sariawan, serta pilek dan demam. Telah digunakan untuk mengobati anak-anak yang menderita diare, muntah atau flu. Teh daun raspberry merah juga dapat membantu meredakan sakit perut hewan peliharaan saat ia memakan sesuatu yang tidak seharusnya ia makan. Pria juga dapat memperoleh manfaat dari teh ini karena mendukung kesehatan prostat.

Bagaimana Ini Dapat Membantu Kehamilan dan Kelahiran

Penelitian telah menunjukkan bahwa teh daun raspberry merah dapat membantu mempercepat persalinan dan mengurangi komplikasi dan intervensi selama persalinan. Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi teh RRL secara teratur cenderung tidak mengalami keterlambatan kehamilan atau melahirkan prematur. Wanita-wanita ini mungkin juga demikiankecil kemungkinannya untuk mengalami pecah ketuban buatan atau memerlukan operasi caesar, forceps, atau kelahiran vakumdibandingkan wanita pada kelompok kontrol. Daun raspberry merah juga memiliki banyak manfaat lain untuk kehamilan, persalinan, dan nifas.

• Dapat mengurangi mual di pagi hari
• Meningkatkan efektivitas kontraksi
• Mungkin sangat bermanfaat bagi ibu VBAC. Rahim yang lebih kuat kemungkinannya kecil untuk pecah, dan lebih besar kemungkinannya untuk membantu melahirkan bayi.
• Meningkatkan kekuatan kantung ketuban
• Mengurangi rasa sakit selama persalinan dan setelah melahirkan. Dengan mengencangkan otot-otot yang digunakan selama persalinan, persalinan mungkin menjadi lebih singkat dan tidak terlalu menyakitkan.
• Membantu menyeimbangkan hormon pasca melahirkan
• Jumlah mineral yang tinggi membantu melancarkan ASI bagi banyak wanita

Selain itu, bukti anekdotal dan kegunaannya selama berabad-abad bagi kesehatan wanita dalam pengobatan tradisional menunjukkan manfaat mengonsumsi teh daun raspberry merah.

Kapan Memulai Teh Daun Raspberry Merah Selama Kehamilan?

Tidak ada jawaban sederhana untuk pertanyaan ini. Selalu bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang memulai teh daun raspberry merah.

Meskipun demikian, banyak ahli kesehatan (biasanya bidan) merekomendasikan menunggu hingga trimester ke-2 untuk mulai minum teh daun raspberry merah. Ini karena RRL merupakan tonik rahim dan merangsang otot dasar panggul. Hal ini dapat meningkatkan kontraksi rahim dan berpotensi mengancam persalinan dini, meskipun belum ada penelitian yang menguatkan hal ini.

Beberapa ibu lebih memilih menunggu hingga trimester ketiga, atau bahkan hingga 34 minggu untuk mulai minum teh daun raspberry merah. (Mereka akan menggabungkan minuman teh mereka dengan minuman merekamakan kencanuntuk membantu mempersiapkan persalinan.)

Bidan dan ahli herbal lain mungkin merekomendasikan untuk memulai teh daun raspberry merah sedini mungkin karena teh ini telah digunakan dengan aman selama kehamilan selama berabad-abad.

Kuncinya adalah memperhatikan bagaimana tubuh ANDA merespons dan menyesuaikannya.

Berapa Banyak Teh Daun Raspberry Merah yang Harus Diminum?

Dengan persetujuan dokter atau bidan Anda, mulailah dengan 1 cangkir teh daun raspberry merah per hari mulai trimester kedua. Waspadai kram rahim atau reaksi lainnya. Jika Anda tidak mengalaminya, Anda dapat berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang peningkatan menjadi 2 cangkir per hari. Sekali lagi, perhatikan apakah ada kram rahim. Jika Anda menyadarinya, kurangi dosis Anda selama dua minggu dan coba lagi.

Perlu diingat, beberapa ibu memiliki rahim yang mudah tersinggung dan hanya bisa minum teh daun raspberry merah setelah mencapai tanggal melahirkan karena kram rahim.

Ingin Memulai Teh Daun Raspberry Merah? Coba Merek ini.

Tas Massal Daun Raspberry Merah Organik Frontier Co-op

Jika Anda mencari teh bubuk, Anda tidak bisa mengalahkan merek ini dalam hal harga dan kualitas. Itu yang saya gunakan untuk membuat Teh Hari Buruh (resep di bawah).

— Coba lihat —

Tas Massal RRLT Organik Frontier 1 Pound

Kantong Teh Celup Daun Raspberry Organik Obat Tradisional

Kalau soal teh celup, saya tahu merek ini berkualitas tinggi. (Dan ituadalah merahdaun raspberry, padahal di kemasannya cuma tertulis daun raspberry.)

— Coba lihat —

Kantong Teh Celup Organik Obat Tradisional RRLT

AdalahMerahTeh Daun Raspberry Sama dengan Teh Daun Raspberry? Bagaimana dengan Teh Raspberry Tua Biasa?

Kadang-kadang. Anda harus benar-benar melihat bahan-bahannya untuk memastikannya. Perhatikan bahwa tidak ada perbedaan antara daun raspberry merah dan daun raspberry.

Ituteh daun raspberry merah yang kami rekomendasikanadalah 100% daun raspberry merah. Teh lain yang diberi label raspberry sering kali merupakan campuran rosehip, kembang sepatu, daun raspberry, dan rasa raspberry. Jadi obat-obatan tersebut mungkin tidak seefektif itu.

Teh yang harus dihindariadalah teh herbal rasa raspberry, yang mungkin mengandung bahan-bahan seperti kembang sepatu, rose hip, apel, elderberry,rasa raspberry alami dan buatan. Teh seperti ini tidak mengandung daun raspberry sama sekali sehingga tidak menawarkan potensi manfaat RRLT yang diuraikan dalam artikel ini.

Pengalaman Saya Dengan Teh Daun Raspberry Merah

Pada kehamilan pertama saya, saya ingat bidan saya merekomendasikan teh daun raspberry merah. Dia bersumpah bahwa hal itu membuat perbedaan besar dalam pekerjaan alaminya. Saya mendengarkan dan mencoba secangkir beberapa hari kemudian. Saya merasakan sedikit kram rahim, yang membuat saya takut, jadi saya berhenti minum dan melupakan sisa kehamilan saya. Saya bukan peminum teh pada umumnya, jadi semuanya tidak ada dalam radar saya.

Setelah kelahiran saya yang sangat sulit, saya berkomitmen untuk melakukan hal-hal berbeda di lain waktu.

• saya mengertiberpendidikan ;
• Saya melakukan latihan panggul secara teratur;
• Saya mendengarkan afirmasi kelahiran;
• dan aku meminum teh daun raspberry merahku. Secara agama.

RRLT adalah ritual sore saya… 16 ons teh hangat dicampur santan. (Lihat resep di bawah.)

Minggu sayadua tanggal, saya meminum resep Teh Hari Buruh (juga di bawah) selama dua hari berturut-turut dan BOOM! Bayi Paloma memulai debutnya.

Persalinannya sangat cepat dan tidak menimbulkan rasa sakit (ya! Tidak menyakitkan!) sehingga saya hampir tidak sampai ke pusat bersalin tepat waktu. Kontraksi saya sangat kuat dan efektif (sekali lagi, tidak menyakitkan) sehingga dia langsung keluar tanpa masalah.

Kelahirannya sebenarnya MENYENANGKAN! Dan saya yakin teh RRL berperan dalam hal ini.

Catatan tambahan: Saya mulai minum teh daun raspberry merah pada minggu ke 14. Saya mencobanya pada minggu ke 8 tetapi sekali lagi, saya merasakan rahim mengencang sehingga merasa lebih nyaman menunggu. Pada trimester kedua, saya meminumnya tanpa masalah dan tidak merasakan sesak apa pun (walaupun saya yakin hal itu terjadi karena bentuk rahim saya pada hari persalinan.)

Dengan kelahiran ketiga saya, saya mulai minum pada trimester ketiga karena rahim saya lebih sensitif terhadap teh RRL. Saya juga minum teh Hari Buruh mulai tanggal jatuh tempo saya. Saya akhirnya melahirkan dengan sangat cepat di rumah! Jadi, sekali lagi, saya penggemar teh daun raspberry merah.

Resep Teh Daun Raspberry Merah

Minum dua cangkir teh daun raspberry merah bisa… membosankan. Dan jika Anda biasanya tidak menyukai teh? Ya, itu bisa membuat meminum ramuan ajaib ini terasa mustahil. Lihat iniresep teh daun raspberry merahuntuk mendapatkan perbandingan dasar Anda perlu menyeduh secangkir, ditambah enam resep lezat lainnya yang membuatnya lebih mudah untuk diminum.

Tas Massal Daun Raspberry Merah Organik Frontier Co-op

Jika Anda mencari teh bubuk, Anda tidak bisa mengalahkan merek ini dalam hal harga dan kualitas. Itu yang saya gunakan untuk membuat Teh Hari Buruh (resep di bawah).

— Coba lihat —

Tas Massal RRLT Organik Frontier 1 Pound

Kantong Teh Celup Daun Raspberry Organik Obat Tradisional

Kalau soal teh celup, saya tahu merek ini berkualitas tinggi. (Dan ituadalah merahdaun raspberry, padahal di kemasannya cuma tertulis daun raspberry.)

— Coba lihat —

Kantong Teh Celup Organik Obat Tradisional

Referensi

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
• https://www.bulkherbstore.com/red-raspberry-leaf-c-s-organic-1-2-lb
• https://www.jcrows.com/remarkableraspberry.html

MenyimpanMenyimpan