Bra Olahraga Terbaik untuk Payudara Besar yang Tidak Terjepit, Terjepit, atau Lecet

Tidak ada yang lebih tidak nyaman daripada merasakan payudara Anda naik turun saat Anda berlari—Saya diketahui memakai dua bra olahraga hanya untuk menghindarinya. Namun tentunya ada beberapa opsi di luar sana yang sangat mendukung sehingga Anda tidak perlu melapisinya…kan?

Saya meminta tim SELF untuk membantu saya menemukan bra olahraga terbaik untuk payudara besar dengan menguji banyak pilihan dari merek pakaian aktif ternama seperti Lululemon Athleta dan banyak lagi. Kami mengajak mereka berjalan-jalan, bersepeda, dan berjalan-jalankelas latihandan masih banyak aktivitas lainnya. Setelah dua bulan, kami dengan senang hati (akhirnya) membagikan pemenangnya kepada Anda—lihat di bawah.

Pilihan utama kami

Keseluruhan Terbaik: Bra Olahraga Dukungan Tinggi Nike Swoosh Terbaik untuk Latihan Berdampak Tinggi: CW-X Xtra Mendukung Bra Olahraga Berdampak Tinggi Terbaik untuk Latihan Dampak Menengah: Bra Garis Panjang Energi Lululemon Terbaik untuk Latihan Berdampak Rendah: Bra Crop Leher Persegi Athleta Transcend Terbaik untuk Berlari: Lululemon Run Times Bra Terbaik untuk Yoga: Bra Tanaman Tujuan Athleta Paling Kompresif: Bra Olahraga BOSS Ultimate Paling Bergaya: OFFLINE Oleh Aerie Real Me Bra Olahraga Longline Kunci Rendah

• Bagaimana kami menguji bra olahraga terbaik untuk payudara besar
• Belanja bra olahraga terbaik untuk payudara besar
• Fitur apa yang harus Anda cari pada bra olahraga untuk payudara besar?
• Bagaimana seharusnya bra olahraga dipasang?

Bagaimana kami menguji bra olahraga terbaik untuk payudara besar

Kami menguji lebih dari selusin bra olahraga selama berbulan-bulan untuk mengetahui aktivitas mana yang paling cocok untuk bra tersebut. Selama kelas latihan lari dan rutinitas harian, kami menilai seberapa baik mereka menopang dada kami. (Apakah payudara kami memantul saat pertama kali munculkardio? Apakah kami menunjukkan sideboob di gym? Apakah kami merasa percaya diri saat memakainya?)

Meskipun beberapa bra benar-benar meleset dari sasaran, kami menemukan beberapa cawan suci yang mengejutkan kami.

Belanja bra olahraga terbaik untuk payudara besar

Ucapkan selamat tinggal pada memantul untuk selamanya.

Keseluruhan Terbaik: Bra Olahraga Dukungan Tinggi Nike Swoosh

• milik Dick
• milik Dick

Nike

Bra Olahraga Dapat Disesuaikan Dukungan Tinggi Swoosh

Kelebihan

• Tali yang dapat disesuaikan agar pas
• Tidak ada bantalan yang bisa dilepas atau dijahit
• Garis leher scoop yang lebih tinggi memberikan cakupan yang lebih luas
• Mudah untuk dipasang dan dilepas
• Tali yang lebih lebar tidak bisa masuk

Kontra

• Tali tidak dapat disesuaikan

Tanpa terasa seperti jaket pengekang, bra Nike ini menahan D-cup penguji DIRI di seluruh tubuhnya.Kelas peloton. Ini memiliki pita yang dapat disesuaikan di sekitar tulang rusuk dengan Velcro agar pas dan lebih presisi daripada desain kait dan mata standar Anda.

Ini mengakomodasi orang-orang yang memiliki dada lebih besar dan tulang rusuk lebih kecil, kata penguji kami. Melonggarkan tali juga memudahkan Anda melepas bra setelah berolahraga—jika Anda pernah merasa tersangkut di bra olahraga sebelum Anda menyadarinya!

Dan jika Anda bukan penggemar bantalan busa aneh yang sering ditemukan pada bra olahraga, Anda beruntung: Merupakan nilai tambah yang besar bagi saya karena bra ini memberikan penyangga tanpa bantalan apa pun (baik yang dapat dilepas atau dijahit), kata penguji kami. Ini adalah pilihan baru saya untuk latihan berdampak tinggi.

Spesifikasi produk

Ukuran:XS hingga 3X |Bahan:Nilon spandeks poliester |Penutupan pita:Velcro

Terbaik untuk Latihan Berdampak Tinggi: CW-X Xtra Mendukung Bra Olahraga Berdampak Tinggi

• Amazon
• Amazon

CW-X

Xtra Mendukung Bra Olahraga Berdampak Tinggi

Kelebihan

• Pita yang dapat disesuaikan
• Sangat tekan
• Tersedia dalam ukuran cup dan band

Kontra

• Tali tidak dapat disesuaikan
• Agak sulit untuk memakainya pada awalnya

Penguji kami memerlukan waktu satu menit untuk terbiasa mengenakan bra olahraga ini, tetapi tantangannya sepadan. Ini adalah salah satu bra olahraga cross-back berdampak tinggi terbaik yang pernah saya coba, katanya.

Tali pengikatnya tidak dapat disesuaikan sehingga pada awalnya membuat penguji kami khawatir tentang seberapa baik tali tersebut dapat menahannya, tetapi dengan cepat tali tersebut menjadi tidak dapat disesuaikan.tujuan dia untuk berlari. Pita yang dapat disesuaikan di bawah payudara dan kain tekan yang meratakan dada bekerja sama untuk memberikan banyak dukungan, katanya.

Satu hal yang perlu diperhatikan: Garis lehernya cukup tinggi dan menonjol di atas beberapa tank top penguji kami. Ini berfungsi baik dengan beberapa baju saya, tetapi menurut saya itu tidak terlihat bagus dengan semuanya, katanya.

Spesifikasi produk

Ukuran:34B-C hingga 38DD |Bahan:Spandeks poliester |Penutupan pita:Kait dan mata

kostum badut wanita

Terbaik untuk Latihan Dampak Menengah: Lululemon Energy Longline Bra

Mul
lulhemon

Bra Garis Panjang Energi

Kelebihan

• Nyaman untuk berbagai aktivitas
• Desain lucu
• Elastis
• Mudah dipakai

Kontra

• Kisaran ukuran terbatas

Bra olahraga ini pas di dada 34E saya seperti sarung tangan dan memberikan kompresi yang cukup untuk sebagian besar latihan berdampak rendah hingga sedang (pikirkan:jongkokjalan cepat deadlift). Di sisi lain, salah satu penguji kami dengan dada 34D membutuhkan lebih sedikit dukungan dan bisa bekerja lebih keras dengan bra ini—dia memakainya untuk lari CrossFit dan rekreasi bola voli.

Sesuatu yang pasti bisa kita sepakati: Bra ini elastis, mudah dipakai, dan tahan lama—kita akan menggunakan bra ini selama bertahun-tahun. Juga desain berselang-seling di bagian belakang sangat lucu (normal cantikDanbra fungsional!).

Spesifikasi produk

Ukuran:2 sampai 14 |Bahan:Nilon poliester elastane |Penutupan pita:Kait dan mata

Terbaik untuk Latihan Berdampak Rendah: Bra Crop Leher Persegi Athleta Transcend

• Atlet
• Atlet

Atlet

Bra Pangkas Leher Persegi Transcend

Kelebihan

• Sangat lembut
• Elastis
• Bisa dipakai sebagai atasan

Kontra

• Tali dan tali tidak dapat disesuaikan

Saya menyukai bra Athleta ini segera setelah saya memakainya; lembut, ringan, dan memiliki luas permukaan yang cukup untuk menutupi dada saya (tidak ada sideboob atau underboob di sini). Namun bagian terbaiknya adalah saya merasa nyaman memakainya tanpa tank top atau T-shirt, tidak seperti kebanyakan bra olahraga lain yang pernah saya coba.

Ada bra rak di dalamnya jadi saya tidak mengandalkan kompresi saja untuk menahan saya. Ditambah lagi, bra ini cukup mendukung sehingga saya bisamembungkuk untuk melakukan deadlifttanpa khawatir payudara saya akan terlepas dan cukup pas sehingga saya dapat melakukan gerakan tubuh bagian atas tanpa tali pengikatnya jatuh atau tali pengikatnya terangkat.

Bonus: Saya pasti melihat diri saya mengenakan ini sebagai pengganti tank top putih di musim panas untuk menghindari penggunaan bra biasa (karena terkadang terlalu panas untuk itu).

Spesifikasi produk

Ukuran:XS hingga XL |Bahan:Nilon elastane |Penutupan pita:T/A

Terbaik untuk Berlari: Lululemon Run Times Bra

Mul
lulhemon

Jalankan Kali Bra

Kelebihan

• Tali dan tali yang dapat disesuaikan
• Tali bahu yang empuk
• Berbagai macam ukuran
• Cangkir yang dibentuk untuk mencegah uniboob

Kontra

• Tidak nyaman untuk jangka waktu lama menurut penguji kami

Lululemon secara khusus merancang bra ini untuk lari yang dilacak dengan penguji kami: Ini adalah bra olahraga paling kokoh dan aman yang saya miliki, katanya. Ini ketat sehingga terasa seperti disemprotkan ke tubuh saya dan saya suka memakainya saat melakukan latihan berdampak tinggi.

Ada banyak detail yang bisa Anda temukan pada bra biasa seperti pengait dan pengait pada tali pengikatnya yang dapat disesuaikan dan cup yang dibentuk untuk mengangkat dan memisahkan payudara Anda tanpa terasa besar atau mengganggu (seperti bantalan busa). Bahkan tersedia dalam ukuran cup dan tali tradisional—jadi jika Anda pernah kesulitan menemukan ukuran yang cocok di masa lalu, Anda mungkin menang dengan yang ini.

Setiap aspek terasa dipikirkan dengan matang hingga kemampuan melepas kaitan dan menyilangkan tali untuk menyembunyikannya di bawah atasan racerback—belum lagi talinya diberi bantalan untuk kenyamanan ekstra.

Spesifikasi produk

Ukuran:32B hingga 42G |Bahan:Busa poliuretan poliester nilon elastane |Penutupan pita:Kait dan mata

Terbaik untuk Yoga: Bra Crop Tujuan Athleta

• Atlet
• Atlet

Atlet

Bra Pangkas Tujuan

Kelebihan

• Mencuci dengan baik dan bertahan seiring waktu
• Garis leher tinggi memberikan banyak cakupan
• Bra rak bawaan

Kontra

• Tidak ada penyesuaian
• Desain leher tinggi memerangkap keringat

Saya sudah memakai bra ini selama sekitar enam tahun dan bra ini masih kuat—bahkan setelah berkali-kali dicuci dan mengikuti kelas spin.latihan kekuatandan aliran yoga. Meskipun Athleta mengatakan ini dirancang untuk latihan berdampak rendah, saya menemukan bahwa itu cukup menekan untuk menjaga payudara saya tetap di tempatnya melalui kardio ringan dan aktivitas berdampak sedang lainnya.

Selain rekomendasi bagus dari seorang teman, apa yang membuat saya tertarik dengan bra ini bertahun-tahun yang lalu adalah garis lehernya yang tinggi. Saya cenderung merasa minder ketika belahan dada saya terlihat dan saya senang karena saya tidak perlu khawatir akan terlihat berlebihan. Jika saya mengenakan ini, saya tahu saya akan merasa percaya diri di gym—titik.

Spesifikasi produk

Ukuran:XS hingga 3X |Bahan:Nilon elastane |Penutupan pita:T/A

Paling Kompresif: SHEFIT Ultimate Sports Bra

• Amazon
• Amazon

Kepala

Bra Olahraga Terbaik

Kelebihan

• Tali dan pita yang dapat disesuaikan
• Tali bisa dipakai lurus atau bersilangan
• Penutupan ritsleting di bagian depan membuatnya mudah untuk dilepas

Kontra

• Sulit untuk dipakai
• Kain kaku

Saya dengan penuh kasih menyebut bra olahraga ini sebagai penjara payudara. Dengarkan saya: Jika Anda membutuhkan dukungan ekstrim untuk olahraga lari atauLatihan HIITbra ini akan cocok untuk Anda. Ada tali tebal yang dapat disesuaikan untuk menahan payudara E-cup saya dan tali Velcro yang dapat disesuaikan yang dapat saya kencangkan di sekitar tulang rusuk saya sehingga dapat dipasang tepat di tempat yang saya inginkan.

Meskipun ini sedikit berlebihan untuk rutinitas olahraga saya yang sebagian besar melibatkan angkat beban dan jalan kaki, saya sangat menghargai betapa suportifnya saat saya melakukan squat lunge dan pull-up.

Spesifikasi produk

Ukuran:XS hingga 6XL |Bahan:Nilon spandeks poliester |Penutupan pita:T/A

Terbaik untuk Keringat Payudara: OFFLINE Oleh Aerie Real Me Low Key Longline Sports Bra

• Aerie
• Aerie

OFFLINE Oleh Aerie

Bra Olahraga Longline Kunci Rendah Real Me

Kelebihan

• Cukup nyaman untuk bersantai
• Sangat lembut dan elastis
• Bisa dipakai sebagai atasan

Kontra

• Garis leher mungkin terlalu rendah bagi sebagian orang

Ini adalah salah satu atasan bra olahraga terbaik yang pernah saya pakai! kata penguji kami. Garis leher berbentuk V yang lebih dalam dan bagian belakang yang melengkung membuat dada Anda bernapas, yang dapat berguna jika Anda cenderung berjerawatsetelah terjebak dalam bra yang berkeringat(Saya berbicara dari pengalaman).

arti nama julia

Saya memakai ini di kelas Lagree yang intensitasnya lebih tinggi dan tidak berubah sama sekali, kata penguji kami. Sangat lembut dan nyaman dan aku suka karena tidak mendorong payudaraku terlalu tinggi atau membiarkannya bergerak. Ia memiliki jumlah dukungan yang sempurna.

Spesifikasi produk

Ukuran:XS hingga 6XL |Bahan:Nilon spandeks poliester |Penutupan pita:T/A

Pilihan bagus lainnya

Meskipun kami tidak menguji sendiri bra olahraga ini, semuanya sangat direkomendasikan olehAlysha Flynnseorang pelatih lari maraton dan pendiri komunitas lari wanita What Runs You yang berukuran 32DD. Berikut adalah gaya yang dia kenakan sehari-hari.

Bra Daya Tahan dari On Running

• Pada
• Pada

Pada

Bra Daya Tahan

Kelebihan

• Tali yang bisa disesuaikan
• Garis leher lebih tinggi
• Bernapas untuk latihan panas

Kontra

• Pita berbentuk V mungkin tidak cocok untuk semua orang

Ini adalah pilihan utama pribadi saya, kata Flynn. Ini memiliki garis leher yang lebih tinggi jika Anda tidak ingin memperlihatkan terlalu banyak belahan dada dan tali yang dapat dikencangkan untuk memberi Anda lebih banyak dukungan.

Flynn menggunakannya untuk latihan berdampak tinggi dan mengatakan itu sangat berguna selama musim panas karena bahan bernapas tetap nyaman selamajangka panjangdalam panas.

Spesifikasi produk

Ukuran:XXS hingga XL H-DD |Bahan:Poliamida elastan poliester |Penutupan pita:Kait dan mata

Adidas TLRD Impact Luxe Bra Zip Penyangga Tinggi

• Adidas
• Adidas

Adidas

Bra Zip Dukungan Tinggi TLRD Impact Luxe

Kelebihan

• Mudah dipasang dan dilepas
• Lapisan dalam yang lembut
• Terasa sangat aman
• Tali yang bisa disesuaikan

Kontra

• Tali pita tidak dapat disesuaikan
• Terjual dengan cepat

Setelah Anda mengencangkan ritsleting bayi ini, Anda tidak perlu mengkhawatirkan payudara Anda selama latihan. Saya suka penutup ritsleting depan agar mudah dipasang dan dilepas, ditambah lagi terasa lebih aman saat berlari, kata Flynn. Ini memiliki kain bernapas dan lapisan dalam lembut yang mencegah lecet.

Spesifikasi produk

Ukuran:2XS A-B hingga 2X DD-F |Bahan:Poliester elastane |Penutupan pita:T/A

Bra Olahraga Saku Brooks 3

Brooks

Bra Olahraga 3 Saku

Kelebihan

• Kisaran ukuran yang diperluas
• Memiliki kantong tersembunyi untuk keperluan penting
• Cangkir dapat dilepas

Kontra

• Tali dan tali tidak dapat disesuaikan
• Beberapa pengulas Brooks mengatakan karet elastis pada tali jam akan rusak seiring waktu

Untuk aktivitas berdampak rendah hingga sedang, Flynn menggunakan bra Brooks yang nyaman ini. Terdapat satu saku tepat di pangkal leher yang cukup besar untuk menampung ponsel Anda dan dua di samping untuk menyimpan kunci ataugel energi. Dia juga menyukai talinya yang tebal dan dapat disesuaikan agar pas dan kain lembut yang tidak menggores kulitnya.

Spesifikasi produk

Ukuran:30AB hingga 40DDE |Bahan:Spandeks poliester |Penutupan pita:T/A

Fitur apa yang harus Anda cari pada bra olahraga untuk payudara besar?

Inilah cara berbelanja bra yang (benar-benar) menyelesaikan pekerjaannya.

Bahan

Kain sintetis (misalnya: nilon poliester dan elastane) adalah suatu keharusan karena dapat menyerap keringat dari tubuh Anda sehingga Anda tetap sejuk dan kering. Ditambah lagi mereka memiliki keseimbangan yang bagus antara peregangan dan dukungan, kata Flynn. Mereka juga terasa ringan dan lembut di kulit Anda bahkan saat Anda mulai kepanasan.

Kompresi

Untuk peti yang lebih besar, dukungan yang baik tidak dapat dinegosiasikan, kata Flynn. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh kompresi—jika bra terpasang (dengan nyaman) maka payudara akan tetap dekat dengan dinding dada sehingga membatasi jumlah pantulan yang akan Anda tanggung selama berolahraga.Paris Butler MDkata seorang ahli bedah bersertifikat dan profesor di divisi bedah plastik di Fakultas Kedokteran Universitas Yale kepada DIRI.

Pastikan bra Anda tidak terlalu ketat hingga masuk ke dalam kulit atau membatasi pergerakan Anda. Sesuatu yang mempunyai keseimbangan regangan dan kompresi adalah A+.

Penyesuaian

Dua fitur terpenting yang dimiliki bra olahraga adalah tali pengaman yang pas di bawah payudara Anda dan tali lebar yang tidak akan masuk ke bahu Anda, kata Dr. Butler. Setelah menguji sejumlah bra, menurut kami salah satu cara terbaik untuk memastikan tali dan tali bra mendukung adalah dengan mencari bra yang dapat disesuaikan sehingga Anda bisa mendapatkan ukuran yang lebih personal.

Untuk tali jam, kami mencoba bra dengan penutup kait dan mata (seperti yang Anda lihat pada bra biasa) dan bra dengan ikat pinggang Velcro. Keputusan kami: Velcro memberi Anda lebih banyak fleksibilitas karena Anda tidak dibatasi oleh jumlah pengaturan pengait pada tali jam yang lebih tradisional.

Untuk tali bahu, kami menyukai tali pengikat Velcro dan tali pengikat yang dapat disesuaikan seperti bra T-shirt favorit Anda—kedua versi ini memberi Anda banyak ruang gerak.

Ukuran

Banyak bra olahraga yang didesain untuk dada lebih besar tersedia dalam ukuran cup dan tali agar lebih pas. Sebagian besar merek juga menyertakan pengukuran payudara dan pita untuk memudahkan pemilihan ukuran Anda, kata Flynn. (Dan meskipun Anda merasa mengetahui ukuran tubuh Anda, ada baiknya Anda mengukur diri secara teratur sejak saat ituitu bisa berubah seiring waktu.)

Bagaimana seharusnya bra olahraga dipasang?

Bra olahraga Anda harus cukup pas di dada dan bahu sehingga Anda tidak perlu menyesuaikan tali atau talinya agar tidak naik atau turun. Idealnya Anda hampir tidak menyadarinya: Saat Anda mengenakan bra olahraga yang bagus, Anda tidak memikirkannya sama sekali. Ini membebaskan Anda untuk fokus pada kebutuhan tubuh Anda seperti memenuhi kebutuhan hidrasi dan mengatur kecepatan tanpa gangguan apa pun, kata Flynn.

Terkait:

• Kami Mengutamakan Legging Kompresi untuk Menemukan Pasangan Terbaik
• 7 Editor Sepatu Cross Training Luar Biasa yang Suka Mengangkat HIIT dan Banyak Lagi
• Matras Ekstra-Grippy Ini Sempurna untuk Yoga Panas Menurut Instruktur

Dapatkan lebih banyakDIRIrekomendasi produk luar biasa dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda (gratis!).